不少媽媽會發現小孩有在晚上睡覺的時候磨牙的行為。 小孩睡覺磨牙是什麼原因？是營養元素的缺失還是營養過剩的表現， 還是其他什麼原因引起的？
孩子睡覺磨牙的原因
1、晚餐吃得過飽
晚餐吃得過飽， 或者臨睡前加餐， 不僅影響營養素吸收， 而且增加胃腸道的負擔。 因為入睡時， 胃腸道裡還積存著大量沒有被消化的食物， 整個消化系統就不得不“加夜班”， 連續工作， 甚至連咀嚼肌也被動員起來， 不由自主地收縮， 引起磨牙。
2、牙齒排列不齊
咀嚼肌用力過大或長期用一側牙咀嚼， 以及牙齒咬合關係不好，
3、在大腦皮層形成牢固的條件反射
有些寶貝因為磨牙時間較長， 雖然經過治療， 引起磨牙的病因已經消除， 但由於大腦皮層已形成了牢固的條件反射， 因此夜間磨牙動作不會立即消失， 磨牙的危害還會持續較長一段時間。
孩子睡覺磨牙的危害
1、牙齒過早磨損
經常磨牙， 會使寶貝的牙齒過早磨損， 露出牙本質， 引起牙本質過敏， 遇到冷、熱、酸、甜等刺激即發生強烈疼痛。
2、影響寶貝的面容
磨牙時， 面部肌肉特別是咀嚼肌不停地收縮， 時間一久， 寶貝的咀嚼肌纖維就會增粗，
3、發生顳頜關節紊亂綜合征
如果寶貝牙齒磨損嚴重， 牙高度下降， 面部肌肉過度疲勞， 會發生顳頜關節紊亂綜合征， 在說話、歌唱或吃飯時， 寶貝的下頜關節和局部肌肉發生酸痛， 甚至張口困難，
4、影響睡眠
一般而言， 磨牙會伴隨身體移動， 也會使心跳加快， 如此一來， 磨牙的出現也發生了部份的覺醒。 磨牙時間有的長達二分鐘以上， 甚至三十分鐘， 影響睡眠品質。
5、影響情緒
磨牙會使孩子的面部過度疲勞， 吃飯、說話時會引起下頜關節和局部肌肉酸痛， 張口時下頜關節還會發出響聲， 這會使孩子感到不舒服， 影響他的情緒。
治療孩子睡覺磨牙偏方
偏方一：鮮枸杞菜（連梗先煲）半市斤、黃花菜20條（去蒂）、蜜棗2~3個、豬胰腺1條，
偏方二：每晚睡前吃一塊生桔皮或者用陳皮泡水， 連吃2--3天， 可治小兒及成人睡覺磨牙， 對早期磨牙剛剛發生時尤其有效。
偏方三：生地黃1兩、澤瀉3錢、灸甘草3錢、烏梅3錢、山茱萸4錢、運志3錢、牡丹皮3錢、山藥4錢、五味子3錢、香附5錢、靈磁石1兩（先煎）、燈芯草2錢（引藥）， 煎服。
