方法步驟：
01 好的睡眠習慣和睡眠品質能一定程度的降血壓， 這就要求我們平時要有好的睡眠習慣了。 午睡可以減少高血壓的發病率， 但午睡的時間不能太長， 半小時到一個小時就可以， 不然晚上會睡不著。
02 高血壓患者更應該保證規律的睡眠習慣， 按時睡覺起床， 最好早睡早起， 保證足夠的睡覺的時間， 而且要多鍛煉身體。 在睡前可以泡泡腳， 促進血液的迴圈。 睡前要放鬆心情， 不能喝茶或者咖啡。
03 當然睡覺降血壓只是一個輔助的方法， 不能用這種方法治療。 血壓高的人應該及時看醫生， 因為高血壓有很多種，
不是只喝醋就能降的，不然有高血壓的人，天天捧著醋瓶子往嘴裡倒那不就得了。這樣說只是說醋有這麼個作用。至於作用的大小可能就是微乎其微了。。。 [詳細答案]
降血壓的茶葉有多種,羅布麻效果比較好,還有果醋茶,菊花茶,荷葉茶,玉米須茶,桑葉茶等 [詳細答案]
您好,妊娠期,孕婦睡覺得姿勢對胎兒的生長發育有著重要的影響. 妊娠早期（1-3個月）,胎兒在子宮內發育仍居在母體盆腔內,外力直接壓迫或自身壓迫都不會很重,因此孕婦的睡眠姿勢可隨意,主要是採取舒適的體... [詳細答案]
陳皮主要是具有疏肝理氣，調和內分泌，化痰等效果的，尤其是對於脾胃滯氣等病情具有很好的緩解效果，一般產品是屬於比較有效的藥用價值的，能夠有效的緩解消化不良腹脹等疾病，對於身體內的污濁之氣具有很好的排... [詳細答案]
家長你好！母乳餵養嗎？是否補充魚肝油？ [詳細答案]
