從中醫的角度看， 夏季屬火， 陰虛陽亢， 陽亢火氣就大， 表示內裡（軀殼裡）熱量高， 當陰陽不平衡， 身體和心理健康將受到影響。
咳嗽是肺部疾患中的一種常見症候， 夏季咳嗽以風熱、暑濕所引起的咳嗽為多， 可酌情試用以下咳嗽食療方法。
冬瓜湯
冬瓜仁、冬瓜皮、麥冬各15克， 加適量水煎服。
苡仁煮豬肺
苡仁30克（搗成碎末）， 豬肺1個（洗淨， 顏色呈白色）， 置於鍋內， 加水適量。 先用大火煮沸， 後以微火煮爛， 即可食用。
銀耳百合沙參湯
銀耳10克（清水浸泡數小時至脹開， 洗淨）， 百合15克， 北沙參10克， 冰糖適量，
燕窩西洋參湯
燕窩10克（清水浸泡洗淨， 撿去羽毛雜質）， 西洋參5克（洗淨， 切薄片）， 冰糖少許， 同放入燉盅內， 再加開水適量， 燉盅加蓋， 用文火隔水燉3小時， 調味後食用。
梨白蘿蔔湯
白蘿蔔1個， 梨1個， 白蜜1兩， 白胡椒少許， 放入碗內， 蒸熟即可服食。 每天服兩次。
肺熱咳嗽吃什麼好
1、鴨蛋
鴨蛋性涼味甘， 能清肺熱。 《日華子本草》還認為鴨蛋“清心腹胸膈熱”。 《醫林纂要》中曾介紹“鴨蛋補心清肺， 止熱嗽， 百沸湯沖食， 清肺火。 ”凡肺熱咳嗽者宜食之。
2、銀耳
銀耳又稱白木耳， 味甘淡、性平， 無毒， 入肺、胃、腎三經， 具有生津潤肺、益氣活血、滋陰養胃、補腦強心的作用， 適用於肺熱咳嗽、肺燥乾咳、胃腸燥熱、便秘等症。
3、羅汗果
羅汗果清肺止咳， 肺熱咳嗽和風熱咳嗽者宜服。 可用羅漢果1個， 柿餅15克， 水煎服食。
4、冬瓜
把大米淘洗乾淨， 與冬瓜一同放入鍋中加1000毫升的清水， 先用武火煮沸後， 再用文火慢熬煮， 等到瓜爛米熟， 粥稠即可熄火。 這款粥有助於清熱利尿以及減肥。 非常適合暑熱煩悶、水腫和肺熱咳嗽等病症患者， 可以起到清熱利尿的作用。
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