兩歲大約左右的寶寶， 身體正是需要成長的時候， 飲食方面需要妥當的安排， 吃一些健康而且有營養的， 在兩歲半的這個年紀， 一般平時可以多吃一些營養價值高的美食， 比較常見的就是喝一些花生紫米糊紅棗栗子粥等等。
偶爾吃粗糧， 雜糧對現階段的寶寶來說十分有好處哦， 比如玉米粥， 山芋粥， 黑米， 小米）， 各種豆類堅果都是不錯的選擇。
1、花生紫米糊
食材：糯米50克、紫米20克、花生仁30克、水800毫升。
做法：把糯米洗乾淨。 把花生仁洗乾淨， 可將材料浸泡一晚。 把紫米洗乾淨。 倒入豆漿機中， 等到結束音響起就可以了。
2、紅棗栗子粥
食材：糯米30克、大米30克、栗子仁10顆、棗（幹）10個。
做法：糯米和大米淘洗乾淨， 提前放入清水裡浸泡。 將紅棗在水裡浸泡一下。 將栗子處理成小塊， 放在盤中備用。 將米和適量的水一起放在鍋中， 加入紅棗大火煮開後轉小火煮約30分鐘。 最後加入板栗煮20分鐘， 直到黏稠即可。
