在夏季的時候， 很多人因為胃口不是很好的原因， 都習慣喝湯， 因為在夏季的時候喝湯好處很多。 而如果在夏季的時候喝湯的話還可以起到減肥的效果， 這個想必會更受到大家的歡迎吧， 所以今天我們就來看看夏季到底喝哪些湯是可以起到減肥的效果吧。
夏季喝什麼湯可以減肥
冬瓜瘦肉湯
冬瓜一直都被大家認為是一款非常不錯的減肥食物， 因為冬瓜不僅不含有脂肪， 並且含具有排濕利尿的功效， 是可以幫助我們把身體裡面的毒素排出， 讓我們瘦下來。 並且冬瓜所含有的丙醇二酸還具有可以預防人體發胖的效果，
材料：冬瓜、瘦肉、地瓜粉。
做法：先把冬瓜洗淨後切片。 瘦肉洗淨切片， 再加入一點地瓜粉進去攪拌， 這樣會使肉片的口感更好。 往鍋裡倒入適量的水， 然後等水開的時候把用地瓜粉攪拌鍋的瘦肉跟冬瓜一起放入鍋中煮， 等瘦肉跟冬瓜煮熟的時候再放入蔥花跟調味料即可。
海帶豆腐湯
海帶是一款營養價值非常高的食物， 以含有高含量的碘元素著稱， 具有降血糖、降血脂、排毒的效果。 並且豆腐也是一款含有鎂元素跟鋅元素等眾多營養物質的食物， 如果兩者加起來一起吃的話還可以起到排毒減肥的效果。
材料：海帶、豆腐。
做法：先把海帶泡水半小時之後洗淨切片，
番茄豆腐白薯湯
番茄、豆腐跟白薯都被人們拿來當做減肥的食物， 因為其含有的脂肪少， 其營養價值也不低。 並且薯是屬於一種鹼性食物， 可以幫助我們中和人體的酸性食物， 不會讓身體出現酸化的情況， 還能減少皮下脂肪的累積， 是一款預防肥胖的食物。
材料：番茄、豆腐、白薯。
做法：先把白薯去皮之後洗淨切塊， 番茄洗淨切塊， 豆腐洗淨切塊。 然後往鍋裡倒入水， 等水開的時候再放入白薯， 等白薯煮到五成熟的時候再放入番茄跟豆腐。 然後慢慢的等白薯熟透， 而白薯熟透的時候番茄跟豆腐也基本已經熟了， 這樣時候再放入相應的調味料就可以出鍋食用了。
