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荷葉茶減肥有用嗎?

想要有效科學的減肥, 對方法的選擇要重視, 絕對不能夠盲目的節食旅遊, 可以通過一些茶飲來幫助自己減肥, 而荷葉茶有一定的減肥效果, 因為它能夠幫助我們改善痰濕體質, 降脂清熱, 排除身體的毒素。

1、荷葉減肥原理

荷葉在減肥的功效當中具有幾大特點:首先, 荷葉的減肥療效較快, 一個月可以減下10斤左右。 另外, 荷葉比較便宜。 荷葉茶可以藥食兩用, 很平和的一個藥, 不會對身體造成很大的不良影響。 一般喝荷葉茶身體不會產生任何不良反應。 荷葉最好的特點就是在服用的同時不需要進行節食且不容易反彈。 服用久後, 胃口自動會遠離油膩的食物, 喜歡上清淡的食物, 改變我們的生活習慣。

中醫認為肥胖主要是痰濕內阻, 而痰分為兩類, 一類是有形之痰, 也就是平時感冒咳嗽吐出來的痰。 一種是無形之痰, 也就是皮下脂肪及肝臟脂肪堆積過多, 甚至血液裡面脂肪堆積過多而形成動脈粥硬化。 此痰容易與濕氣膠著在一起, 從而形成痰濕內阻。 而患有痰濕內阻的人很容易發胖。

2、荷葉茶減肥這樣喝

市面上有很多荷葉茶產品, MM們可以根據自己情況選擇茶包式的荷葉茶。 每天喝2袋荷葉茶, 每袋可以重複沖泡3遍。 每次加熱水150毫升左右, 沖泡10分鐘以上即可飲用。 飲用時間最好是在飯前1到2個小時之間。 其他時間也可以喝, 但注意飯前半小時至飯後一小時內包括吃飯時間不要喝, 以免影響食物消化。 需要注意的是女性經期應暫停飲用,

過後再繼續。 因為荷葉具有收澀止血的作用, 不適合經期飲用。 同時愛美麗網愛美麗網小編也提醒:其實所有的茶類都不適合女性在經期飲用。

3、 荷葉茶減肥的時尚搭配

荷葉、玫瑰花、洋甘菊、洛神花和決明子。 荷葉:荷葉能解毒斂瘡, 是降脂、清熱、靜心益色、駐顏輕身的良藥。 玫瑰花:其香氣具濃, 美容養顏, 通經活絡, 調和肝脾, 理氣和胃。 洋甘菊:可以止痛、利尿、改善睡眠、使人鎮靜, 與荷葉時尚搭配增強瘦身功效。 洛神花:在抗菌、消化、潤膚、通便方面都有顯著作用, 其藥用價值不可估量。 決明子:明目, 滋益肝腎, 鎮潛補陰。 功用:這幾種花草、藥材時尚搭配出來的荷葉茶更能夠加強脂肪代謝, 使你腸胃暢通, 將毒素排出, 輕鬆保持曼妙曲線,

身形輕盈自然。

5、 荷葉茶減肥飲用技巧

如果荷葉茶沖濃一點效果會更好, 可以多次續水, 以便有效成分大量溶解出來。 不要只沖一次就倒掉, 不但浪費了且效果也出不來。 荷葉茶基本上一天可沖3-4次來喝。 有便秘跡象的人可適當增加次數, 因為荷葉茶亦有治療便秘的功效。 注意的是喝荷葉茶最好是空腹時飲用, 一般在飯前1個小時喝下。 如果飯後要喝的話, 應間隔一小時再開始喝。

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