吃什麼能預防乳腺癌呢?乳腺癌是女性朋友高發性的一種乳腺疾病， 給女性的健康帶來了極大的威脅， 甚至會威脅到女性的生命健康， 那麼怎麼預防乳腺癌呢?
吃什麼能預防乳腺癌
1、大棗
大棗補脾胃益氣血， 富含B-胡蘿蔔素與維生素C、B族維生素等。 它含有的一組三萜類化合物為抗癌有效成分， 常吃大棗可以增強體質， 預防乳腺癌。
2、芒果
科學研究發現， 女性多食芒果， 有預防乳腺癌的作用。 研究人員對芒果中的多酚進行了研究， 特別是其中的生物活性成分丹寧。 專家介紹， 丹寧酸是種多酚， 帶有苦味，
3、獼猴桃
獼猴桃是果中珍品， 維生素C含量為橘子的4-12倍， 蘋果的3倍， 葡萄的60倍。 研究表明， 其所含的物質可阻斷人體內亞硝胺生成， 從而有良好的防癌抗癌作用， 是預防乳腺癌的佳品。
4、柑橘
柑橘類水果如橘子、柚子、柳丁、檸檬、金橘等， 都富含維生素C， 可防止亞硝胺生成， 適宜胃癌、乳腺癌和肺部腫瘤患者食用。
中醫預防乳腺癌的茶飲
要預防乳癌的發生， 除了切除等激烈手段， 還可以透過溫和的中醫茶飲調理。 飲用有去淤活血、補氣效果的茶飲， 將有助於調整自身體質， 降低乳癌發生的機率。
主動切除雙乳，
引髮乳癌、子宮頸癌、卵巢癌等癌症疾病發生的原因， 多與患者本身荷爾蒙失調， 經常食用高油脂、高鹽、多加工的不良飲食習慣有關。 若患者對自身的健康不加以重視， 盡速調整改善， 長期下來， 易造成患者體內臟器運作出現異常， 使正氣損傷、肝瘀氣滯， 脾虛痰濕、瘀毒內結、氣血虧損， 更會導致健康亮起紅燈， 增加罹患癌症的風險。
因此， 就中醫理論來說， 想要預防乳癌的發生， 首先得從調整自身體質， 去除體內的淤濕、活血、補氣做起。 建議民眾， 不妨可以透過中醫藥膳茶飲的方式， 來説明調理體質、預防癌症找上門。
1、黨參抗癌飲
材料：黨參5錢、麥門冬3錢、丹參3錢。
作法：將藥材放入800ml水中以小火燉煮至顏色呈現深褐色、水份收乾至約剩下600ml左右， 即可熄火、待涼飲用。
效果：黨參， 補氣活血；麥門冬， 清熱、滋陰；丹參， 祛瘀止痛， 活血通經。
2、祛瘀化邪防癌茶
材料：薏仁3錢、牡丹皮3錢、栝蔞仁2錢。
作法：將上述藥材放入800ml水中以小火燉煮至顏色呈現深褐色、水份收乾至約剩下600ml左右， 即可熄火、待涼飲用。
效果：薏仁， 清熱利濕、健脾；牡丹皮， 清熱涼血消瘀；栝蔞仁清熱、寬胸散結。
3、靈芝防癌飲
材料：靈芝2錢、黃耆3錢、茯苓2錢。
作法：將藥材放入800ml水中以小火熬煮至水份剩下約600ml左右， 即可熄火飲用。
效果：靈芝， 能護肝、有助提高人體免疫功能；黃耆， 補氣升陽， 益衛固表， 利水消腫， 托瘡生肌；茯苓， 利水滲濕、健脾安神。
要預防乳癌的發生， 除了透過調整飲食、生活習慣來改善體質， 達到預防效果外。 陳玫妃中醫師另外推薦民眾， 可以在日常生活中配合按壓合穀穴、足三裡穴、太沖穴等3個穴位， 幫助提升免疫力、強壯身體機能、清肝解毒， 更加有益於調整自身體質。 (參考網站：三九養生堂)
