夏天的水果品種繁多， 不僅有色澤宜人的鳳梨、草莓， 還有汁多味美的西瓜、桃子等。 各種水果有它們各自不同的營養素， 那麼， 夏天吃什麼水果可以補鉀呢？
香蕉
香蕉含豐富的鉀， 可以輔助治療便秘， 對保持孩子消化道暢通很有好處， 還有助於孩子提高記憶力， 適合在餐前食用。
葡萄
每100克葡萄乾含鉀量995mg。 葡萄乾中營養豐富， 含有葡萄糖、果糖、蔗糖、木糖、多種維生素以及鉻、鈣、磷、鐵等， 是兒童、婦女及體弱貧血者的滋補佳品， 可補血氣、暖腎， 治療貧血， 血小板減少。
櫻桃
櫻桃果實色澤鮮豔、果肉嫩脆， 是很多人的摯愛。
木瓜
每100克木瓜中含鉀量約260毫克， 而且， 木瓜的果實富含17種以上氨基酸及鉀、鈣、鐵等， 還含有木瓜蛋白酶、番木瓜堿等。 木瓜性溫味酸， 平肝和胃， 舒筋絡， 活筋骨， 補血鉀， 降血壓。
榴槤
榴槤被譽為水果之王， 它營養價值高， 而且屬於性溫的水果， 很多人吃它暖胃壯陽。 當然， 缺鉀的話吃它補鉀也是一個不錯的選擇， 每100克榴槤中含鉀量約261毫克。 但是， 燥熱體質的人要注意。
木瓜
每100克木瓜中含鉀量約260毫克， 木瓜的果實富含17種以上氨基酸及鉀、鈣、鐵等， 還含有木瓜蛋白酶、番木瓜堿等。
