1、湧泉穴
湧泉穴位於腳底， 大家都知道按摩湧泉穴可以起到保健身體的作用， 但同時湧泉穴也非常容易被寒濕入侵。 當寒濕之氣從湧泉穴進入的時候， 我們的膝關節會感到酸痛， 特別是關節炎患者的感受會更明顯。
保健貼士：每天睡前用熱水泡泡腳可以起到保護湧泉穴的作用， 另外， 生活中儘量不要光腳走路， 天冷的時候要穿上厚襪子， 以免腳底受寒。
2、大椎穴
大椎穴位於肩頸部位， 如今正值夏季， 上班族們天天呆在空調房裡吹空調， 這個時候就要注意冷氣入侵大椎穴，
保健貼士：吹空調的時候不要讓肩頸部位對著出風口， 若是無法避開， 可以穿個小外套來禦寒；上班族可利用休息時間做一下肩頸運動， 帶動這個部位的氣血運行。
3、命門穴
命門穴是位於人體的後腰部位， 近兩年流行的露肚臍裝容易引起命門穴的不適， 大家在保護好肚臍的同時也要注意後腰的命門穴， 以免出現腰酸背痛的情況。
保健貼士：經常揉揉後腰可以刺激命門穴， 日常服裝不要選擇短款服飾， 以免命門穴受到濕寒的侵襲。 也可請按摩師幫你做一個命門穴的推拿按摩， 這樣可以更好的保健該穴位。
4、神闕穴
神闕穴與命門穴位置相當，
保健貼士：無論男女老少， 保護好神闕穴是非常重要的， 如果你感到腹部不適， 可以用手指輕揉神闕穴， 女性朋友在經期也可以用熱水袋捂住神闕穴， 這樣做可以緩解經期不適。
5、膻中穴
膻中穴位于胸口， 專家認為， 保護好膻中穴可以很好的預防乳腺疾病， 如果膻中穴感受到濕寒， 那麼容易引起胸疼、胸悶等病症。
保健貼士：如果你出現胸悶、胸疼的情況， 可用大拇指按壓膻中穴來緩解， 無論男女， 在夏季要少穿低胸裝， 以免膻中穴受到外部濕寒的入侵。
