1、增強免疫力
桑葚所含的大量水分、糖類、多種維生素、胡蘿蔔素、人體必需微量元素等能有效擴充人體血液容量, 能迅速補充營養促進造血功能, 增強機體免疫力。
2、促進消化
桑葚含鞣酸、脂肪酸、蘋果酸等營養物質, 能幫助脂肪、蛋白質、澱粉消化吸收, 健脾胃, 增強腸蠕動。
3、烏髮
桑葚含大量的烏髮素, 能使頭髮變得黑而亮澤。
4、養腎
桑葚與枸杞子或何首烏配用, 可治腎虛、鬚髮早白、眼目昏花等。 貧血、慢性肝腎疾病者亦可常服桑葚或桑葚蜜。
桑葚所含脂肪酸主要由亞油酸、硬脂酸、油酸組成, 可抑制脂肪合成,
5、軟化血管
桑葚所含脂肪酸主要由亞油酸、硬脂酸、油酸組成, 可抑制脂肪合成, 分解脂肪, 降低血脂, 阻止脂質在血管內沉積, 防止血管硬化等。
6、減輕失眠
桑葚可以治療神經衰弱, 失眠健忘等症狀。 具體藥方是:桑椹子30克, 酸棗仁15克。 水煎服。 每晚1次。