寶寶厭食， 就會出現營養不良的情況， 對寶寶身體及智力發育都會帶來不利影響。 想要攻破寶寶厭食症， 父母們首先要找出寶寶厭食的原因， 幫助寶寶養成良好的進食習慣。 孩子會因為身體不適或是難以進食而不愛吃飯， 那寶寶不愛吃飯怎麼辦呢？下面就隨小編一起來學幾招吧！
1、提高進食的樂趣
寶寶對於外界的好奇心非常重， 進食的時候也可以利用這一點來提高寶寶進食的樂趣， 刺激食欲， 例如媽咪可以將食物擬人化， 編一些有趣的故事情節， 給孩子餵食的時候跟孩子分享故事。 或者將食物加工成為寶寶最喜歡的卡通人物、動物圖案等，
2、餐桌上進食
很多父母在給孩子餵食的時候， 習慣一邊跟他玩玩具， 一邊餵食， 或者在孩子一邊玩耍的時候一邊追著來喂， 這樣容易讓孩子養成不良的進食習慣。 寶寶吃飯的時候， 不能分散注意力， 父母應該讓孩子坐在座位上， 培養寶寶和家人一起在餐桌上一同進餐的習慣。
3、定時定量進餐
生活中有些寶寶吃一頓飯， 兩個小時都沒有吃完， 不但父母辛苦， 也不利於寶寶的健康。 父母要儘量做到在固定的吃飯時間， 全家人一起在餐桌上用餐， 同時所有的家庭成員必須統一思想， 不能有絲毫的鬆動， 時間長一般30分鐘內就可以完成用餐了。
4、愉快用餐氣氛
用餐時間應該是愉悅的， 父母要避免在用餐時間裡訓話孩子、教訓孩子、挑剔孩子， 保證氣氛愉快。 另外， 還可以改善一下用餐的環境， 改善心情， 例如餐廳裡放上一束鮮花， 鋪上寶寶喜歡的動物圖案的桌布， 讓寶寶挑選自己喜歡的餐具等等， 寶寶對於食物的興趣也會有所提高。
5、父母做好榜樣
寶寶的模仿能力很強， 因此想要寶寶有良好的飲食習慣的話， 父母就要做好自己的榜樣， 以身作則。 經常以零食果腹的父母， 自己的孩子自然也不會有定時吃飯的好習慣， 另外部分父母還喜歡邊吃飯邊抽煙、或邊喝一杯， 延長了吃飯的時間， 一定程度上也會影響到寶寶養成良好的進餐習慣。
6、增加戶外活動時間
寶寶食欲不佳、胃口不好的話， 父母可以適量的增加寶寶戶外的活動時間， 餐前1個小時左右帶寶寶出外散散步， 讓寶寶跑跑跳跳， 不但可以讓寶寶放鬆， 又能促進寶寶體內的新陳代謝。 一般來說， 小孩子運動後之外饑餓感自然也就來了， 吃的自然也有所增加。 另外多進行戶外活動有利於孩子的身體成長。
飲食是人體獲取營養的根本途徑， 直接影響著人體發育情況， 希望家長們從小培養孩子的用餐習慣。 （參考網站：搜狐）
