人為什麼會放屁?因為腸子總是在不斷地蠕動著, 只要腸蠕動存在, 就會有氣體從肛門排出, 就會放屁。 為什麼消化道會有氣體呢?這是因為人在吃食物時, 由於消化道正常菌群的作用, 產生了較多的氣體。 這些氣體, 隨同腸蠕動向下運行, 由肛門排出。 排出時, 由於肛門括約肌的作用, 有時還產生響聲。 所以, 放屁是腸道正常運行的一種表現。 相反, 如果不放屁, 或放屁過多過臭, 則為一種異常現象。
常放屁的原因大致可分為兩種:
1、食物
其中, 豆子--就是最著名的造屁食物。 豆子中還有很大比例的糖(低聚糖),那些對豆子吃不消的人也有辦法。 市場上能買到一種“無屁豆”。 這種無屁豆含有從黴菌中提取出來的食品酶, 即α鄄半乳糖苷酶, 它可以分解脹氣食物中的複雜的糖。 另一個辦法是在烹飪前將豆子浸泡, 然後把水倒掉, 這樣就可以減小豆的造氣威力, 不過與此同時, 你也會失去一些水溶性維生素。
最容易引起放屁的食物有花椰菜、洋蔥、大蒜、白菜、麥片、麵包、豆子、啤酒、芥藍、生蘋果、雞蛋、柳丁、番茄、草莓、牛奶、葡萄乾、橡木桶裝白酒以及大部分的水果和蔬菜。
小提示:
能夠吸收屁味的東西有木炭片、薄荷和生薑。 目前有一種填充了木炭的坐墊。 人坐在墊子上放屁後, 墊子能吸收90%的臭味。 多吃蛋, 韭菜。 閩南有一種蘿蔔乾, 用閩南話直接翻譯好像叫“菜甫”的, 用鹽和蘿蔔做出來的, 做得好的能放十幾年, 越老越黑。 吃這個最能放屁, 不臭又不響, 狂舒服。 而且還能祛風, 肚脹吃了就排氣。2、激躁性大腸症候群
此症臨床上也會有腹痛、腹漲以及放屁等現象產生。 在飲食上建議您少量多餐, 不要暴飲暴食, 吃東西時, 宜細嚼慢嚥, 以免一起吃下太多空氣, 而容易產氣的食物也要避免食用。
美女、帥哥放屁也要吃的5種食物
蘿蔔:
長於順氣健胃, 對氣鬱上火生痰者有清熱消痰作用, 以青蘿蔔療效最佳, 紅皮白心者次之, 胡蘿蔔無效。 最好生吃, 如胃有病可做蘿蔔湯喝。玫瑰花:
沏茶時放幾瓣玫瑰花有順氣功效, 沒有喝茶習慣者可以單獨泡玫瑰花喝, 或者將香氣撲鼻的玫瑰花插在居室的花瓶裡, 呼吸進花香也能順氣寧神。蓮藕:
藕能通氣, 還能健脾和胃, 養心安神, 亦屬順氣佳品。 以水煮服或稀飯煮藕療效最好。茴香:
茴香果實做藥用, 名小茴香, 嫩葉可食用。 子和葉都有順氣作用, 用葉做菜餡或炒菜都可順氣、健胃、止痛, 對生氣造成的胸腹脹滿、疼痛有較好療效。山楂:
三種不健康的放屁現象
1、放屁增多:
有時放屁過多, 與吃了過多的澱粉類食物有關, 如市場上出售的甜食、紅薯、土豆等。 多吃麵食的人放屁也多, 這類食物使腸腔產氣過多, 導致放屁增多, 糞便量加大。 此時應當減少澱粉類食物, 增加蛋白質、蔬菜類食物, 使飲食達到平衡。2、放屁很臭:
在眾人面前放臭屁最不雅。 臭屁有兩種情況, 一是大便稀溏, 放出來的屁屎臭味很濃, 如果大便排出, 屁便中止。 從這一點來看, “屁是屎頭”是有道理的。 二是屁的臭味特別濃, 如同臭雞蛋一樣臭不可聞。3、沒有屁放:
如果長時間不放屁, 說明問題嚴重。 新生兒不放屁, 要檢查是否為無肛症或肛門發育不全。 大人沒有屁放, 腹部發脹如鼓, 說明腹部脹氣, 這就要考慮肛門直腸是否有毛病, 如炎症、腫瘤、便秘、痔瘡等, 必要時需肛門插管排氣。 患有腸套疊、腸扭轉、腸梗阻無屁, 是因為屁被腸子堵住。放屁過多也是身體的異常現象, 以下調理腸胃的辦法可防治放屁過多:
1、
新鮮藕1000—1500克洗淨, 開水燙後搗碎取汁, 用開水沖服, 每天2次服完;或用去節鮮藕500克, 生薑50克,洗淨剁碎,用消毒紗布絞取汁液,用開水沖服。2、
粳米60克,砂仁細末5克,將粳米加水煮粥,待熟後調入砂仁末,再煮沸1~2個開後即可,早晚服用。3、
鮮土豆100克,生薑10克,榨汁,加鮮桔子汁30毫升調勻,將杯放熱水中燙溫,每日服30毫升。4、
玉米芯750克,黃柏6克,乾薑6克,共研細末,每日3次,每次3克,溫開水送服5、
綠茶,乾薑絲各3克,沸水沖泡,加蓋燜30分鐘,代茶頻飲。 同樣,放屁過少,也是因為身體出現異常。吃一些造屁食物可幫助排除體內“毒氣”,如:洋蔥、生薑、生蒜、薯類、甜食、豆類和麵食、蘿蔔等食物。編輯溫馨提示:
屁雖臭,但放屁是一種正常的生理需要,對人的健康有利。一個人一天到晚不放一個屁,這對健康不利。一年到頭絕不放屁的人,極有可能是胃腸道出了毛病。一天到晚像放炮一樣不停地放屁也是不正常的。如果發現自己的身體稍有不妥,可留意了,從小事防範,大麻煩就不會找上你。豬肉是人們常吃的食物之一,豬肉與食物的搭配也許很多朋友都喜歡,但是搭配的正確還是錯誤也許沒有多少人知道,那麼豬肉不能與哪些食物搭配呢?
大豆
從現代營養學觀點來看,豆類與豬肉不宜搭配,是因為豆中植酸含量很高,60%——80%的磷是以植酸形式存在的。
它常與蛋白質和礦物質元素形成複合物,而影響二者的可利用性,降低利用效率;
還有就是因為豆類與瘦肉、魚類等葷食中的礦物質如鈣、鐵、鋅等結合,從而干擾和降低人體對這些元素的吸收。
故豬肉與黃豆不宜搭配,豬蹄燉黃豆是不合適的搭配。
羊肝
中醫雲:“豬肉共羊肝和食之,令人心悶。
這主要是因為羊肝氣味苦寒,補肝、明目,治肝風虛熱。
豬肉滋膩,入胃便作濕熱,從食物藥性講,配伍不宜。羊肝有膻氣,與豬肉共同烹炒,則易生怪味,從烹飪角度講看,亦不相宜。
香菜
芫荽又名香菜,可去腥味,與羊肉同吃相宜。
芫荽辛溫,耗氣傷神。豬肉滋膩,助濕熱而生痰。古書有記載:“凡肉有補,唯豬肉無補”。
一耗氣,一無補,故二者配食,對身體有損害。
牛肉
豬肉和牛肉不共食的說法由來已久,《飲膳正要》指出:“豬肉不可與牛肉同食”。
這主要是從中醫角度來考慮,一是從中醫食物藥性來看,豬肉酸冷、微寒,有滋膩陰寒之性,而牛肉則氣味甘溫,能補脾胃、壯腰腳,有安中益氣之功。
二者一溫一寒,一補中脾胃,一冷膩虛人。
性味有所抵觸,故不宜同食。
“肚子一空,萬事皆空”,這句話道出了飲食的重要性,隨著生活品質的不斷提高,吃已經不是填飽肚子那麼簡單了,吃什麼,怎麼吃才是人們所關心的。
雞蛋因其豐富的營養價值和美味的口感是很多人的常吃食物,在日常飲食中,雞蛋與白糖、豆漿、兔肉同吃,是幾個最大的誤區。禁忌一:雞蛋與白糖同煮
很多地方有吃糖水荷包蛋的習慣。其實,雞蛋和白糖同煮,會使雞蛋蛋白質中的氨基酸形成果糖基賴氨酸結合物。這種物質不易被人體吸收,對健康會產生不良作用。
禁忌二:雞蛋與豆漿同食
早上喝豆漿的時候吃個雞蛋,或是把雞蛋打在豆漿裡煮是許多人的飲食習慣。豆漿性味甘平,有很多營養成分,單獨飲用有很強的滋補作用。但其中有一種特殊物質叫胰蛋白酶,與蛋清中的卵松蛋白相結合,會造成營養成分損失,降低二者的營養價值。
禁忌三:雞蛋與兔肉同吃
雞蛋還不能與兔肉同吃。雞蛋同兔肉同食會刺激腸胃道,引起腹瀉。
大魚大肉吃多了,很多人喜歡喝碗粥清清腸胃,但並不是所有的粥都是健康的。
例如現在很多餐廳都有生滾粥,什麼生滾魚片粥、生滾豬肝粥等等。雖然這些粥的營養都十分豐富,但目前大部分餐廳為了保持魚片、豬肝等食材的味道鮮美,只將它們放進粥裡煮很短的時間,就上桌供客人食用了。這樣一來,很可能導致這些食材中的寄生蟲沒有被全部殺死,存在一定的食用安全隱患。
此外,目前,淡水魚受污染的情況比海魚嚴重。因此,用淡水魚做成的粥,也應儘量少喝。
生薑50克,洗淨剁碎,用消毒紗布絞取汁液,用開水沖服。2、
粳米60克,砂仁細末5克,將粳米加水煮粥,待熟後調入砂仁末,再煮沸1~2個開後即可,早晚服用。3、
鮮土豆100克,生薑10克,榨汁,加鮮桔子汁30毫升調勻,將杯放熱水中燙溫,每日服30毫升。4、
玉米芯750克,黃柏6克,乾薑6克,共研細末,每日3次,每次3克,溫開水送服5、
綠茶,乾薑絲各3克,沸水沖泡,加蓋燜30分鐘,代茶頻飲。 同樣,放屁過少,也是因為身體出現異常。吃一些造屁食物可幫助排除體內“毒氣”,如:洋蔥、生薑、生蒜、薯類、甜食、豆類和麵食、蘿蔔等食物。編輯溫馨提示:
屁雖臭,但放屁是一種正常的生理需要,對人的健康有利。一個人一天到晚不放一個屁,這對健康不利。一年到頭絕不放屁的人,極有可能是胃腸道出了毛病。一天到晚像放炮一樣不停地放屁也是不正常的。如果發現自己的身體稍有不妥,可留意了,從小事防範,大麻煩就不會找上你。豬肉是人們常吃的食物之一,豬肉與食物的搭配也許很多朋友都喜歡,但是搭配的正確還是錯誤也許沒有多少人知道,那麼豬肉不能與哪些食物搭配呢?
大豆
從現代營養學觀點來看,豆類與豬肉不宜搭配,是因為豆中植酸含量很高,60%——80%的磷是以植酸形式存在的。
它常與蛋白質和礦物質元素形成複合物,而影響二者的可利用性,降低利用效率;
還有就是因為豆類與瘦肉、魚類等葷食中的礦物質如鈣、鐵、鋅等結合,從而干擾和降低人體對這些元素的吸收。
故豬肉與黃豆不宜搭配,豬蹄燉黃豆是不合適的搭配。
羊肝
中醫雲:“豬肉共羊肝和食之,令人心悶。
這主要是因為羊肝氣味苦寒,補肝、明目,治肝風虛熱。
豬肉滋膩,入胃便作濕熱,從食物藥性講,配伍不宜。羊肝有膻氣,與豬肉共同烹炒,則易生怪味,從烹飪角度講看,亦不相宜。
香菜
芫荽又名香菜,可去腥味,與羊肉同吃相宜。
芫荽辛溫,耗氣傷神。豬肉滋膩,助濕熱而生痰。古書有記載:“凡肉有補,唯豬肉無補”。
一耗氣,一無補,故二者配食,對身體有損害。
牛肉
豬肉和牛肉不共食的說法由來已久,《飲膳正要》指出:“豬肉不可與牛肉同食”。
這主要是從中醫角度來考慮,一是從中醫食物藥性來看,豬肉酸冷、微寒,有滋膩陰寒之性,而牛肉則氣味甘溫,能補脾胃、壯腰腳,有安中益氣之功。
二者一溫一寒,一補中脾胃,一冷膩虛人。
性味有所抵觸,故不宜同食。
“肚子一空,萬事皆空”,這句話道出了飲食的重要性,隨著生活品質的不斷提高,吃已經不是填飽肚子那麼簡單了,吃什麼,怎麼吃才是人們所關心的。
雞蛋因其豐富的營養價值和美味的口感是很多人的常吃食物,在日常飲食中,雞蛋與白糖、豆漿、兔肉同吃,是幾個最大的誤區。禁忌一:雞蛋與白糖同煮
很多地方有吃糖水荷包蛋的習慣。其實,雞蛋和白糖同煮,會使雞蛋蛋白質中的氨基酸形成果糖基賴氨酸結合物。這種物質不易被人體吸收,對健康會產生不良作用。
禁忌二:雞蛋與豆漿同食
早上喝豆漿的時候吃個雞蛋,或是把雞蛋打在豆漿裡煮是許多人的飲食習慣。豆漿性味甘平,有很多營養成分,單獨飲用有很強的滋補作用。但其中有一種特殊物質叫胰蛋白酶,與蛋清中的卵松蛋白相結合,會造成營養成分損失,降低二者的營養價值。
禁忌三:雞蛋與兔肉同吃
雞蛋還不能與兔肉同吃。雞蛋同兔肉同食會刺激腸胃道,引起腹瀉。
大魚大肉吃多了,很多人喜歡喝碗粥清清腸胃,但並不是所有的粥都是健康的。
例如現在很多餐廳都有生滾粥,什麼生滾魚片粥、生滾豬肝粥等等。雖然這些粥的營養都十分豐富,但目前大部分餐廳為了保持魚片、豬肝等食材的味道鮮美,只將它們放進粥裡煮很短的時間,就上桌供客人食用了。這樣一來,很可能導致這些食材中的寄生蟲沒有被全部殺死,存在一定的食用安全隱患。
此外,目前,淡水魚受污染的情況比海魚嚴重。因此,用淡水魚做成的粥,也應儘量少喝。