許多人沒有意識到自己有口臭， 會在公共場合和別人進行交流的時候出現口臭而出現尷尬的情況， 這可能會對你擁有健康的社交生活， 尋找生命的另一半， 甚至對事業的進展產生負面影響。 要想保持清新口氣， 良好的口腔清理習慣要保持。
中醫認為， 引起口臭的原因很多如：
1、肝火亢盛， 耗神傷精， 火氣上炎所致。
2、胃腸蘊積濕邪熱毒， 心火亢盛， 而上攻頭、目、口、喉， 濁氣下行， 邪結腸胃所致。
3、胃陰受損則津液不足， 虛火上蒸；肺陰受損則氣逆上沖；精氣血受損則虛火鬱熱內結， 陰虛津虧所致。
4、脾虛氣滯， 寒熱互結，
5、氣候、精神、飲食因素， 造成脾胃失節， 而氣滯、食積；心情不舒致肝火犯胃， 氣郁不舒所致。
如何讓你擁有清新口氣
使用口氣清新劑
口氣清新劑可以及時有效地除去口腔中食物代謝物引起的臭味、因輕度鼻竇炎造成的異味和吸煙導致的口臭等。 可以先喝幾口清水， 噴上口氣清新劑後合上嘴數秒， 便能令口腔保持數小時的清新。
喝檸檬水
飲清水可令口腔保持濕潤， 在水中加上一片檸檬， 能刺激唾液分泌， 減少因鼻塞、口幹或口腔內殘餘食物引起的厭氧細菌造成的口臭。
口嚼茶葉
將一小撮茶葉放入口中， 細細咀嚼一番， 就有消除口臭的效果。 茶葉富有消菌的作用， 能消滅形成口臭的主要雜菌。 雖然喝茶也會對消除口臭有所幫助，
多吃蔬菜水果
蔬菜含有大量纖維質， 可幫助消化、防治便秘。 蔬菜和水果中含的維生素還可幫助牙齦恢復健康， 防止牙齦流血， 排除口腔中過多的黏膜分泌物及廢物。
