泡澡的好處有哪些

1、對皮膚與神經具有安撫鎮靜作用

睡眠欠佳或者常常失眠的人， 總想抓住一切時間抓緊睡覺， 但是其實睡覺前洗個溫水澡（26度左右， 浸洗半個小時）， 能夠促進睡眠。 這半個小時， 比起您在床上翻來覆去、輾轉難眠要舒服有效多了。

2、有緩解疲勞的功效

不論是對於學習壓力大的學生， 還是對於工作繁忙的上班族， 在緊張的工作和學習後， 來個泡澡， 可以使人精神爽快， 身體舒服， 疲勞全消。

3、具有減肥作用

身材苗條是每一個女人的願望。 但是許多女人在結婚生孩子以後， 都因體態臃腫而心情懊喪。 瘦身大計，

4、具有美容作用

污垢可以使皮膚毛孔堵塞， 產生痘痘。 如果皮膚上的水份不足， 還易長出皺紋。 進行泡澡， 皮膚可以直接吸收水蒸氣， 借此補充皮膚的水份。