相信喜歡網球運動的朋友都會努力學習網球技術， 爭取提高自己打網球的水準吧!網球雙打接殺球在網球技術中是比較重要的一項， 很多新手打網球都不能掌握這點， 下面我們就來瞭解一下網球雙打如何主動接殺球， 希望能幫助到熱愛網球運動的朋友們。
網球雙打如何主動接殺球
雙打的力量和速度都比單打高， 來回球的節奏也比單打快， 所以在雙打裡基本沒有絕對意義上的主動接殺。
由於進攻方一般都採取前封後殺的進攻隊形， 所以雙打的接殺一般不能回網前球。
雙打的接殺應該以回快球為主，
雙打接殺的握拍法應該以反手握法為主。 一是因為反手握法的照顧範圍大， 可以照顧整個反手區到正手區肩外二三十釐米的區域;二是因為反手握法擊下手球的力量比正手握法的大。
手法是要在身前迎擊來球， 這是一種積極迎球的狀態， 這時打球發力主要來自手腕和手指， 因此， 大家要掌握這點。 而回高球還是回平球則要看對手前場球手的站位。 線上路上可以多回對手後場球手的反手， 但也要爭取正反手地調動對方後場球手。
雙打接殺比較難以防範的是對方突如其來的長殺， 即使是很多老手也不一定能掌握這招，
網球扣殺特性和技巧
網球賽場上完美的扣殺能給你帶來非常有效的得分效果。 在這裡我們來給大家介紹一下和網球扣殺有關的身體條件， 以及幾個和這個技術有關的技巧要點， 希望喜歡的朋友們可以從中收益， 提高球技， 相互學習呢。
首先作為想要在網球賽場上做出驚人成績的童鞋們一定要具有下面幾個方面的特點。
1、出眾的胸肌。 因為殺球特別是他們那樣的跳殺球是要把全身有限的力量全部用在殺球的瞬間，
很多女選手用跳殺球一般比較少， 但是無論什麼樣的殺球， 我們都要掌握殺球技術， 在殺球之前先要將身體後仰成弓形， 然後身體的力量由腰到胸再到上肢最後作用到球上。 胸作為中轉站， 胸肌就有著至關重要的作用， 所以做為男選手， 練好胸肌是最重要的前提。
2、熟練的殺球能力。 在你具備了身體的外部前提後， 平時從原地到後退的殺球(包括正手和頭頂)必須熟之又熟， 並且落點要到位。
3、體能練習要保持。 因為他們的跳殺球是先要後退移動再起跳殺球， 而後還要迅速上網， 這樣反復的進攻沒有充沛的體能是根本做不到的。 即使是原地的跳殺球也是很消耗體力的， 所以體能要保持。
4、此外彈跳能力也很重要，
有了上面的幾點特種以後， 很重要的地方就在下面的技術要點了。
1、準備殺球之前先側身， 左腳在前， 兩腳的腳尖著地， 並且用快速的後退步伐後退， 使擊球點在你的右肩前上方。 因為擊球點靠後的話就只能打高球了。
2、殺球前身體後仰， 基本成弓型， 這樣使你用上全身所有的力量。
3、殺球前握拍一定要放鬆， 手心和拍柄之間要有縫隙， 這是最重要的， 因為只有先放鬆才能用得出力量殺球， 否則如果握拍一直很緊的話手腕的力量就肯定使不出來了。 要在殺球的瞬間握緊拍子使勁殺球。
4、殺球的瞬間靠的是手腕和手指(手指主要是食指)的爆發力， 就像抽鞭子一樣，
5、起跳的時候大概在球開始下落的時候， 並且雙腿要先保持微屈的姿勢， 靠腳尖蹬地的力量起跳殺球， 殺球後立即轉身， 左腳在後且先著地， 右腳落地後即回到場地中心位置。
最後希望你能從上面的幾個要點當中掌握到更好的運動技能， 在網球賽場上表現出出色的扣殺能力。
新手打網球不宜時間太長
對於最開始打網球的朋友來說， 不應當運動的時間太長。 有人第一次開始打網球， 就準備足足運動幾個小時， 聽著挺嚇人。
如果一開始訓練方法不對， 比如強度太大時間太長會造成運動過量， 第二天全身酸痛過度疲勞，甚至因運動過量而出現感冒發燒等身體的不適，這樣很容易影響鍛煉的堅持，時間過短又達不到訓練效果。
所以，應該根據年齡及體質來設定鍛煉的頻率和時間，一般以1小時左右為宜，健身新人初期階段是適應階段，以提升體能為主，一周2-3次，或隔天鍛煉，保證充足的時間讓鍛煉過的肌肉得到休息和恢復，而特別需要減肥的、增肌的，適應階段過了後進入第二階段，我們稱成效階段，在這個階段可以適當調整運動時間和頻率。
結語：網球雙打如何主動接殺球大家瞭解了嗎?上文還為大家介紹了網球扣殺特性和技巧，希望大家能多瞭解關於網球的知識。很多剛開始學打網球的朋友要注意不能打太長時間，應該循序漸進，希望大家都能安全打網球。
第二天全身酸痛過度疲勞，甚至因運動過量而出現感冒發燒等身體的不適，這樣很容易影響鍛煉的堅持，時間過短又達不到訓練效果。所以，應該根據年齡及體質來設定鍛煉的頻率和時間，一般以1小時左右為宜，健身新人初期階段是適應階段，以提升體能為主，一周2-3次，或隔天鍛煉，保證充足的時間讓鍛煉過的肌肉得到休息和恢復，而特別需要減肥的、增肌的，適應階段過了後進入第二階段，我們稱成效階段，在這個階段可以適當調整運動時間和頻率。
結語：網球雙打如何主動接殺球大家瞭解了嗎?上文還為大家介紹了網球扣殺特性和技巧，希望大家能多瞭解關於網球的知識。很多剛開始學打網球的朋友要注意不能打太長時間，應該循序漸進，希望大家都能安全打網球。
