老年人牙齒鬆動怎麼辦呢？首先， 千萬不要以為人上了年紀， 牙齒鬆動是正常的現象哦。 並不是所有老年人都會出現牙齒鬆動的症狀， 所以預防老年人牙齒鬆動也是很有必要的。 那麼， 老人在生活中應該如何保護牙齒呢？
老年人牙齒鬆動怎麼吃
無牙老人吃稀飯最好， 好吸收類的牛奶， 豆漿， 要是補充維生素可以自己家裡做蔬菜羹， 很好喝的， 又有營養， 還有一種南瓜羹也很有營養都是打碎了， 做成糊糊狀的， 直接喝就可以了， 雞蛋可以做蛋花湯也可以做成蒸水蛋都不用嚼的。 玉米也有營養， 可以做玉米糊糊。
做菜時， 可根據老人平時的口味適當加些輔料， 這樣可提高老年人的食欲。 同時在吃飯時增加咀嚼的次數， 也是可以提高食欲的。 老年人對蛋白質的需求很高， 所以應增加蛋白質的攝取量， 這樣不僅可以提高口腔的抗病能力， 也可以增強身體免疫力。 適量吃些富含維生素、礦物質的食物， 可增加身體骨骼組織結構， 增強牙齒強度。
老年人要少吃堅硬的食物， 因為人的牙齒上包有一層琺瑯質， 若經常吃一些堅硬的食物， 會使這層琺瑯質因過度磨損而受到破壞， 甚至使深層的牙本質暴露在外， 使牙髓神經失去保護。 因此， 老年人應儘量少吃甘蔗、榛子等堅硬的食物， 更不能用牙齒去啟瓶蓋、拔釘子，
平時要多吃水果蔬菜， 補充VC， 對牙齦生長有好處。
飲食後要記得及時清潔牙齒， 保持口腔衛生， 這樣能增加味覺敏感性， 有助於提高食欲。 同時缺牙的老人應裝上假牙， 以改善口腔咀嚼功能。
接下來， 再來看看老年人要如何保護牙齒吧。
老年人護牙的方法
掉了牙及時修補。 臨床研究發現， 人的牙齒脫落後若沒有得到及時的修補， 那麼其附近的牙齒也會很快鬆動甚至脫落。 另外， 人的每顆牙齒都有不可代替的作用， 哪怕有一顆牙齒出現缺失， 也會使人的咀嚼能力下降， 從而影響人體對食物的消化吸收。 因此， 專家告誡老年人：一旦出現牙齒缺失就應立即進行修補， 以恢復牙齒的功能並穩定其鄰近的牙齒。
保持口腔清潔。 要堅持每天早晚用溫水刷牙， 臨睡前刷牙比早晨刷牙更重要。 此外， 一日三餐後要用清水漱口， 漱口時要借用水的衝力儘量將牙縫中的食物殘渣清除。 如嵌得很緊， 也可用牙籤除掉。 應定期去醫院除去牙面上的結石， 以防止牙周炎的發生。
洗牙、補牙和鑲牙一定要去有條件的牙科醫院。 有的老年人出於經濟方面的考慮， 喜歡去一些不正規的診所看牙病。 這樣做是很危險的。 首先， 洗牙、補牙和鑲牙等都是專業性很強的技術工作， 從事這方面工作的醫生須經過嚴格的培訓才能上崗， 否則很容易出現醫療事故。 其次， 在洗牙、補牙和鑲牙的過程中需要對操作器材進行嚴格的消毒， 而一些不正規的診所根本無法對器械進行嚴格的消毒，
正確咀嚼。 咀嚼的正確方法是交替使用兩側牙齒。 如經常使用單側牙齒咀嚼， 則不用一側缺少生理性刺激， 易發生組織的雇用性萎縮， 而常咀嚼的一側負荷過重， 易造成牙髓炎， 且引起面容不端正， 影響美觀。
老年人避免牙齒鬆動， 就從以上幾點做起吧。
