盜汗讓你睡不好 中醫幫你來解決

睡覺時不能控制的發汗， 但是睡醒了就沒有， 這就是我們通常認知的盜汗。 為什麼我們的身體會出現盜汗症狀， 出現這些症狀後又該如何調理呢？

中醫如何解說盜汗

從中醫觀點來看， 夜間盜汗有可能是氣虛或陰虛造成， 如果是氣虛引起的盜汗， 一般是血管擴張功能不好， 可用補中益氣東加減方來調整；心血不足造成的盜汗， 心悸少寐， 宜補血養心， 以歸脾東加減方來治療；

如果是陰虛體質引起， 身體出現燥熱症， 也會有盜汗現象， 此時可用六味地黃丸加減方來改善。 此外， 陰虛火旺的盜汗， 五心煩熱，

宜滋陰降火， 用之以當歸六黃東加減方， 但建議由醫生鑒別診斷後， 再服藥改善。

盜汗分為兩種， 一種屬生理性的， 一種屬病理性的。 現代醫學認為， 小兒代謝旺盛， 活潑好動， 出汗往往比成人量多， 屬生理現象。 另一種指入睡後出汗， 醒後即止， 多屬虛勞之症， 尤以陰虛者多見。 中醫的說法是“陰虛則盜汗”， “陽虛則自汗”。

臨床也有因陰虛而陰損及陽的陰陽兩虛， 由血瘀而致水濕內停的血瘀與水濕並見等， 鑒別時更需詳審， 所以又細分為：陰虛盜汗、陽虛盜汗、氣虛盜汗、血瘀盜汗、血虛盜汗、濕阻盜汗、外感盜汗。

中醫治療盜汗的方法

治療以養陰清熱、使熱內消為主， 可選用當歸六黃湯、麥味地黃丸、知柏地黃丸、六味地黃丸等方藥。

配伍多用生地、麥冬、地骨皮、桑葉等藥， 如熱過重可加黃連， 汗出量多加龍骨、牡蠣、生黃芪等。 盜汗還可能與陰陽失調、表虛受風有關， 症見汗出怕風， 周身酸楚， 時寒時熱， 或半身出汗， 或局部出汗， 苔白， 脈緩， 治療以調和營衛為法， 方用桂枝湯等。 也有因情志不舒、過食辛辣肥厚、素體濕熱偏盛等引起的肝火、濕熱鬱蒸型盜汗， 症見全身出熱汗、汗液易黏、面赤烘熱、煩燥口苦、小便色黃、舌苔薄黃、脈弦數；治療以清肝泄熱， 化濕和營為法， 方用龍膽瀉肝湯等加減。 因此盜汗不可妄補， 應辨證論治， 當清則清。

治療盜汗的三個藥膳方

龍眼人參飲：取龍眼肉30克、人參6克、冰糖30克。 先將龍眼肉洗淨， 人參切薄片， 然後與冰糖共放碗內， 加水適量， 置蒸鍋內蒸一小時左右，

取出後待涼即可食用， 一天內分2次吃完， 每天一劑， 適宜於氣虛盜汗者。

銀耳紅棗湯：取銀耳30克、紅棗20克、冰糖適量。 先將銀耳用溫水泡發， 除去蒂頭， 洗淨後撕成小塊。 紅棗洗淨撕開。 二味藥共入鍋內加水適量， 用小火慢煨至銀耳、紅棗料熟， 放入冰糖溶化調勻， 即可出鍋食用， 每劑分2次食完， 適宜于陰虛盜汗者。

參苓粥：取人參10克， 白茯苓20克， 生薑10克， 粳米100克， 食鹽、味精適量。 先將人參、茯苓、生薑加適量水煎熬後， 去汁取渣待用， 然後將粳米淘洗乾淨， 下入藥汁內用小火煮粥。 煮至粥熟時加入食鹽、味精調勻， 空腹分2次食用， 每天一劑， 適宜於氣虛盜汗者。