由於現在很多人的日常生活習慣不規律， 或者各種各樣的原因， 引起腎陰虛的病症。 腎陰虛除了需要一定的藥物治療外， 同時也應該對飲食方面引起高度注意， 通過食用正確的食物， 能夠對腎陰虛起到一定的緩解和治療作用， 下面就給大家詳細介紹腎陰虛應該吃的食物。
桑葚。 桑葚不僅吃起來酸甜可口， 而且具有豐富的營養價值， 同時還能夠發揮相關的保健藥用功效。 適當地食用桑葚能夠對人體起到滋陰補陽的積極作用， 對於緩解腎陰虛發揮良好的功效。 既可以洗乾淨後直接食用， 還能夠製作成桑葚汁和桑葚醬進行食用。
山藥。 山藥味道清淡， 可以做成清炒山藥進行食用， 還能夠熬粥或者燉湯。 而且還具有一定的滋補功效， 能夠調節腎陰虛患者， 起到很好的養腎作用， 從而有利於人體能夠進行正常的生命活動， 對人體發揮積極有效的作用。
葡萄。 葡萄不僅生津止渴， 而且還能滋陰補氣， 同時又含有豐富的營養價值， 補充人體所需營養成分， 有利於人體健康。 但是也要適當地食用葡萄， 過量會引起腹瀉等現象， 不利於緩解腎陰虛者， 甚至還會加重病症。
腎陰虛者適宜多吃一些清淡的食物， 儘量少吃辛辣刺激或者油炸等油膩食品， 可以根據以上所介紹的食物製作相對應的食譜， 進行食用。 但是也要注意適量食用，
