綠豆有清熱去火的作用， 在夏季經常喝一些綠豆湯能夠起到消暑的作用。 但是用綠豆來祛痘的效果是一般的， 但是對於祛痘有輔助性的作用， 這主要是因為綠豆有清熱解毒的作用。
綠豆湯在祛痘中起到一個很好的輔助緩衝作用， 是因為綠豆性寒， 有清熱解毒， 利水消腫， 消炎下火的作用。 痘痘形成的諸多原因中， 有一項就是上火導致皮膚長痘， 還有就是體內毒素積累過多， 毒素不能及時的排出體外而以痘痘的形式表現出來。 而綠豆清熱解毒眾所周知， 在長痘痘時或者平時多喝多綠豆湯肯定是有緩解痘痘和預防痘痘的功效。
綠豆湯怎麼煮清火祛痘效果好
綠豆防暑消暑之功在皮， 清熱解毒之效在肉， 要想用喝綠豆湯來起到緩解痘痘的作用， 就要利用綠豆清熱解毒的功效。 所以， 煮綠豆湯時將其煮的久一點， 熬制時間加長， 把綠豆煮爛， 皮開花， 這樣煮好的綠豆湯色澤渾濁， 清熱解毒效果更佳， 對於機體毒素以及火氣的排出更有利。
推薦綠豆湯去痘的兩種做法
1、綠豆鴿子湯
材料：
乳鴿2只， 蜜棗1個， 綠豆半碗， 豬骨適量， 陳皮2片。
做法：
a、先把豬骨和乳鴿切塊， 然後過水。
b、綠豆提前半天泡。
c、然後把所有材料放到煲裡， 加8碗水， 然後水開後武火20分鐘後， 文火再1個小時就差不多了。
2、海帶綠豆湯
材料：
海帶15克， 綠豆15克， 甜杏仁9克， 玫瑰花6克(布包)， 紅糖適量。
做法：
a、將綠豆洗淨， 海帶切絲。
b、海帶、綠豆、甜杏仁一同放入鍋中， 加水煮， 並加入布包玫瑰花。
c、海帶、綠豆煮熟後， 將玫瑰花取出， 加入紅糖即可。
