您的位置:首頁>中醫>中醫偏方>正文

痛經怎麼辦?這樣做五分鐘快速緩解痛經!

女性在經期的時候出現痛經情況, 嚴重折磨和影響著自己, 有時候甚至對工作生活都造成了影響, 所以我們要瞭解一些緩解痛經的方法, 可以用熱水帶敷在小腹位置, 或者適當的吃一些止痛藥。

一:熱水袋敷

月經來潮時, 很多女性都會出現下腹隱痛, 有時在家難以忍受, 你知道嗎?在家使用熱水袋敷可以緩解痛經的, 而且多穿點衣服注意保暖。

二:吃止疼藥

很多少女在經期害怕吃藥物有副作用, 經常會排斥止疼藥, 杜絕喝一切藥物。 其實, 在難以忍受疼痛的時候, 應該服用止痛藥來緩解。 由於量小, 並不會產生太大的副作用, 但服用何種藥物, 最好聽醫生的建議。

三:小碎步走路

想要排除疾病導致的痛經, 平時就得堅持做一些有氧運動, 只要做的確可以有效緩解痛經。 對於有痛經史的女性可以堅持每天進行小步快走運動, 時間以30——40分鐘為宜。 通過適當運動可以增強身體抵抗力, 同時也可以轉移不少女性對痛經的恐懼, 可以嘗試。

四:按摩穴位

正確的按摩可以緩解疼痛, 如按摩血海穴(該穴位於人體的大腿內側, 從膝蓋骨內側的上角, 上面約三指寬筋肉的溝, 一按就感覺到痛的地方。 ), 按摩方法是先搓熱兩手,

然後按在血海穴上, 按順時針方向按摩五分鐘。 按摩足三裡穴(用一隻手的掌心按准膝蓋的頂部, 中指下伸的頂端, 向外一橫指即是), 可以用針灸, 也可以用拇指反復按壓。

五:艾葉泡腳

艾葉泡腳比較安全溫和, 可以在經期前一周開始泡,

每天泡半個小時, 到身上出汗為止。

六:治痛經偏方

玄胡益母草煮雞蛋:玄胡20克, 益母草50克, 雞蛋2個。 將以上3味加水同煮, 待雞蛋熟後去殼, 再放回鍋中煮20分鐘左右即可飲湯, 吃雞蛋。 具有通經、止痛經、補血、悅色、潤膚美容功效。

相關用戶問答
  • 2回答

    閉經怎麼辦?

    你好,據你所述,一般你的情況考慮月經不調。月經不調一般是由於神經內分泌功能失調引起:主要是下丘腦-垂體-卵巢軸的功能不穩定或是有缺陷,一般都可以中西醫結合藥物調理都可以調理正常的,建議去正規醫院檢查... [詳細答案]

  • 2回答

    痛經怎麼辦

    你好:痛經作為一種極其常見的婦科病,並且青春期少女、未婚或已婚未孕人群中比較受到痛經的關注,但往往不會引起患者注意,其實痛經的危害是非常嚴重的,大多數婦科病中都伴隨著痛經。建議及時到醫院進行檢查治療。 [詳細答案]

  • 1回答

    我想提前絕經怎麼辦?

    您好,月經是不能提前絕經的。因為月經週期是受激素控制的,強行改變的話一方面不一定能改變,第二對身體非常不利,建議您不要因為工作等原因改變月經週期,以免對身體造成不利的影響。 [詳細答案]

  • 3回答

    小孩突然在學校暈倒,說是患了糖尿病,這要怎麼辦?

    你好,考慮是腦供血不足,應加強體育鍛煉,可採用中醫藥治療,服用含有中藥成分的中成藥,注意保證睡眠及睡眠品質為好。 [詳細答案]

  • 3回答

    您好,請問痛經怎麼辦

    養成良好的習慣,飲食生活規律有序,避免煙酒熬夜勞累受涼,調整好心態,避免壓力過大,適當地活動鍛煉,長期堅持,逐漸地改善,促進恢復正常的狀態。 [詳細答案]

喜欢就按个赞吧!!!
点击关闭提示