蜂蜜水是生活中最常見的飲品， 它不但美味營養， 而且還有健康養生的功效， 所以日常喝點蜂蜜水可以健康養生。 而在秋冬季節喝點蜂蜜水來滋陰潤肺乃上選。 這裡推薦六款蜂蜜解燥的喝法。
蜂蜜的六種喝法滋陰潤肺
1、蜂蜜雪梨水
取雪梨1-2個， 削皮去核切塊， 放入燉盅內， 加少許凍開水， 置鍋內用文火隔水燉約1小時， 取出待涼後加入2勺左右的蜂蜜攪勻即可食用。 可緩解口幹、口渴、咽乾等症。
2、檸檬蜂蜜水
蜂蜜500ML， 檸檬2個， 廣口玻璃瓶1個。 檸檬先用鹽搓再用水洗乾淨外皮後， 晾乾、切片。 將檸檬片放進乾淨無水的廣口玻璃瓶內，
3、蜜奶芝麻飲
取蜂蜜50毫升， 牛奶50毫升， 黑芝麻25克。 黑芝麻搗爛， 同蜂蜜、牛奶調和， 早晨空腹溫開水沖服。 適於產後血虛、腸燥便秘、面色萎黃、皮膚不潤等症。
4、生薑蜂蜜水
取生薑（可以切成條， 也可以不切）， 蜂蜜（按照自己使用量）。 鍋內放水， 燒開後放入生薑， 放入蜂蜜。 蜂蜜與薑相得益彰。 冬姜蜜溫中散寒、暖胃止咳、止痛， 對治療兒童蛔蟲性腸梗阻、胃寒嘔吐腹中冷氣尤為見效。
5、香蕉蜂蜜粥
用大米50-100克， 香蕉200克， 蜂蜜適量。 將大米熬粥後， 加入切成小段的香蕉， 待涼後加入蜂蜜食用，
6、蜂蜜蘿蔔汁
取白蘿蔔400克， 洗淨、去皮切碎， 用潔淨紗布包好榨汁， 每次取60毫升加蜂蜜一匙調勻吞服， 每天3次， 連服3-5天， 對便秘者療效更好。
喝蜂蜜水注意事項
1、不能作為清晨第一杯水
早上起床後， 喝上一杯水， 對我們的身體健康非常的有幫助。 但是， 也有人將這第一杯水作為蜂蜜水。
2、睡前喝蜂蜜水會長蛀牙
不少人認為睡前喝一杯蜂蜜水是非常好的， 其實， 睡前喝蜂蜜水的話會導致血糖快速提高。 因為蜂蜜水法、當中的糖會轉化成脂肪， 所以容易使我們身體變胖， 還有可能長蛀牙。
3、空腹喝蜂蜜水易致胃潰瘍
喝蜂蜜水的養生的時候要注意， 不要空腹飲用。 如果長期空腹喝蜂蜜水的話會導致體內酸性增加，
4、蜂蜜水不能高溫沖飲
沖泡蜂蜜水時要切記， 水溫一般不要超過60℃。 因為如果水溫太高的話會使蜂蜜中的營養物質消失， 還會影響到它的口味。
5、金屬杯沖蜂蜜水易中毒
沖泡蜂蜜水不要用金屬杯， 因為蜂蜜呈酸性， 與金屬接觸時容易引起氧化反應而析出鐵、鋁、鋅等游離金屬元素， 這樣會導致蜂蜜的顏色變黑。 而且它的有效成分受到破壞， 吃過之後還有可能會引起腹痛、嘔吐等中毒症狀。 （參考網站：新浪健康）
