女子月經量的多少因人而異， 一般是20～100毫升。 一般每天換3～5次衛生巾或紙， 就算是正常。 如果經血量過多， 換一次衛生巾或紙很快就又濕透， 甚至經血順腿往下淌， 這就不正常了。
1、經血過多
經血過多， 可能是精神過度緊張、環境改變、營養不良以及代謝紊亂等因素引起的功能性子宮出血。 經血長期過多會引起貧血， 應查明原因， 進行治療。 當然， 如果因為子宮、卵巢不正常或全身性疾病， 引起月經量過少， 這種情況也不正常， 也應及時就醫。
青春期的少女以月經量過多較為常見。 其主要原因是在青春發育期，
因此， 子宮內膜只能處於增殖期而不能達到完善的分泌期， 以致子宮內膜脫落不完全而影響子宮的收縮， 造成經血過多。 此種情況如不引起注意， 久而久之， 可出現面色蒼白、乏力、頭暈等貧血症狀， 也應就醫治療。
2、月經量少
1、血虛：女性血虛導致月經量少的可能性很大， 女人天生敏感和思慮過多， 因此容易傷肝， 而肝為“血庫”， 負責血液的儲藏、調節和分配。 肝臟受損， 人體氣血勢必也會受到影響。 而且女人懷孕、生產都需要氣血， 當了媽媽後還要哺乳， 而乳汁也是由氣血化成的。 再加上女人比較情緒化， 愛哭， 眼淚也是由氣血化成的，
2、血瘀：女人愛美， 冬天也經常穿裙裝， 這樣極易使寒氣侵入人體。 身體受寒， 血被寒凝， 也會導致月經量減少。 再者女子情緒波動較大， 易生悶氣， 這樣也極易導致氣滯血瘀， 從而使經血運行不暢。
3、痰濕：這種情況多見於屬痰濕性體質的肥胖女性， 因為痰濕阻塞經脈， 使經血運行不暢， 從而發生月經量少。 對於月經量少的狀況， 一定要引起警惕， 否則很有可能會導致不孕， 或是發展成為閉經。
4、腎虛：先天稟賦不足， 身體發育障礙， 以致胞宮發育遲緩， 也會導致月經量少。 另外， 女子如果意外懷孕， 經常會選擇流產手術， 這樣極易損傷沖任， 以致月經量減少。
怎樣才能改善月經不調的狀況
1、每天補充18毫克鐵， 牛肉、魚、豬肉中都有大量鐵， 全穀類、豆類、燕麥、深綠色蔬菜也有少量的鐵。
有個小秘訣：用鐵鍋煮菜， 也能多吸收一些鐵；記住和含維生素C高的食物一起吃， 如番茄、柳丁、橘子， 能幫助身體吸收。
建議， 不要擅自吃鐵劑， 鐵劑需要在醫生指導下服用。
2、此外， 想要改善月經量過大的症狀， 在月經前後都要進行調理哦！
月經前期：當歸茯苓燉烏骨雞
材料：烏骨雞1只， 當歸、黃芪、茯苓各9g。
做法：將雞洗淨， 把藥放入雞腹內用線縫合， 放砂鍋內煮爛熟、去藥渣。 調味後食肉喝湯， 分2次服完。 月經前每天1劑， 每個月經週期服3～5劑。
有助於補氣， 改善虛弱體質， 適用於月經前小腹墜脹， 有痛經、經血過多等月經不調的症狀。
3、月經後期：生薑羊肉湯
材料：可用羊肉500g， 黃芪、黨參、當歸各25g， 生薑50g。
做法：將羊肉、生薑洗淨切塊， 藥物用布包好， 同放砂鍋內加水適量。 武火煮沸後改文火煮2小時， 去藥渣， 調味服食。 尤其在冬季每逢月經後， 每天1次， 連服3-5天。
幫助活血養氣， 適合很多氣虛力弱的女性服用， 有助於恢復身體精力。
4、月經過多的時候：老母雞艾葉湯
材料：老母雞1只， 黃芪10g， 艾葉15g， 食鹽少許。
做法：將老母雞洗淨， 切塊， 同黃芪、艾葉（布包）清蒸或煮湯， 分2-3次食用。 冬季每逢月經期， 連服2～3次。
適用於月經淋漓不盡或者月經量過多的女性食用。
