懷孕期間很多人都擔心體重的增長， 但是有的孕婦比較特別， 體重不增反降， 還有點偏瘦。 懷孕變瘦並不是好現象。 對胎兒也有影響， 這種情況和很多因素都有關係， 比如嘔吐， 所以調理很重要。
1.有些懷孕的媽媽由於懷孕早期妊娠反應太嚴重所以不會胖反而會瘦的， 這是很正常的呀， 一般三四個月之後胃口恢復了就會慢慢胖起來了。 懷孕後偏瘦可以從兩方面考慮首先就是個體差異基因遺傳引起的， 其次就是懷孕之後體內激素分泌會有所變化導致機體代謝的加強和體內胎兒對營養的吸收造成的偏瘦。
2.懷孕後出現偏瘦的話首先就是要從飲食上來加強營養， 平常飲食要多吃一些魚類蛋類豆類和蔬菜來均衡的加強營養， 同時要保持良好的心態定期的孕檢， 現在偏瘦一點不要擔心只要胎兒發育正常就行了。
3.大多數孕婦在懷孕期間都容易出現貧血的現象， 這也是為什麼懷孕還會瘦的一個原因。 一般身體纖瘦的孕婦們就更應該在懷孕期間及時補血了。 營養專家建議， 懷孕期間， 孕婦應當多食用一些黑木耳、紅棗、紅豆等， 這些食物可以幫助補充鐵， 同時還有滋補強力的功效。 此外， 牛肝、豬肝、羊肝、雞肝等， 這些食物不僅含鐵量比較高， 維生素的構成也很豐富， 非常適合孕婦們食用。
