室外運動是要好於室內運動的， 這是為什麼呢？看看下面的文章吧。
凡喜歡體育運動的人都喜歡在清晨有新鮮空氣的室外跑跑步， 做做操或打打太極拳等， 有的則在酷暑夏天去江河湖海游泳， 也有的喜歡在嚴寒冬季的冷空氣中散步或洗冷水浴。 在大自然中鍛煉身體不僅僅是由於空氣新鮮， 對人體有良好的影響， 更重要的是自然界有我們生活中不可缺少的自然因素。 在室外進行體育鍛煉時， 人體就要經受各種氣候條件變化的影響， 經久鍛煉， 就能提高人體對自然環境的適應能力， 增進身體對疾病的抵抗力，
所以室外運動是要好於室內運動的大家要多去室外參加運動哦。
