黃茶
黃茶在生活中並不常見， 但是黃茶卻適合大多人數喝。 黃茶的香氣跟口感都比較清爽， 性味平和， 無論是燥熱體質的朋友還是氣虛的人都很適合飲用黃茶。
秋季多喝黃茶能消除秋乏， 因為黃茶能起到提神醒腦的功效， 另外， 腸道以及消化系統不好的朋友多喝黃茶還能起到促進消化、改善食欲不振的作用。
綠茶
秋季容易上火， 感到燥熱， 這是秋燥帶來的影響， 專家認為， 秋季可以適當飲用一些綠茶來起降火， 緩解秋燥的症狀。
綠茶含有豐富的維生素， 有研究表明， 常喝綠茶的人抗癌能力比不喝綠茶的人好得多。
紅茶
秋季天氣開始變涼， 虛寒體質的朋友總感覺這裡冷那裡凍的， 這個時候不妨喝上一杯紅茶， 專家表示， 紅茶具有暖胃的功效， 很適合虛寒體質的朋友飲用。
秋天還是心血管疾病的高發期， 研究表明， 多喝紅茶能有效降低心血管疾病發生的概率， 所以中老年人也要多喝紅茶。
烏龍茶
秋燥不僅會讓五臟六腑感到不舒服， 也會引起皮膚瘙癢等症狀， 這個時候喝一點烏龍茶可以改善這些不適。
中醫認為， 烏龍茶性溫， 不如綠茶來得涼也沒有紅茶那麼熱， 秋季常喝烏龍可以起到潤膚、潤喉等功效。
秋季喝什麼花茶好
除了上文小編給大家推薦的幾種適合秋季喝的茶飲， 秋季也可以多喝花茶來養生， 下面我們就來看看秋季喝什麼花茶有利健康吧。
1、 金銀花茶
材料：金銀花（幹）、冰糖。
做法：金銀花揀去雜質， 鍋中燒開清水， 放入金銀花煮沸即可， 趁熱根據個人口味加冰糖調味。
2、 桂花茶
材料：桂花、紅茶葉。
做法：桂花與紅茶葉一起放進杯中， 用沸水衝開， 蓋上杯蓋燜5分鐘即可飲用。
3、 洋甘菊茶
材料：洋甘菊、冰糖。
做法：洋甘菊與適量冰糖一起放進鍋中， 加清水煮沸即可飲用。
4、 蘿蔔茶
材料：白蘿蔔、茶葉、食鹽。
