人人血裡都有毒素？日常可常吃菌類食物

血熱的原因還沒搞清楚， 又冒出來一個血毒， 實在讓人頭疼， 那麼下面就跟隨小編看看血毒的症狀是什麼？

血毒你瞭解嗎？

中醫認為， 血毒積淤血液， 不能溫養四肢， 而至周身疾病。 現代醫學研究證實， 人的血液中含有大量自由基、化學殘留物、重金屬粒子、血鏽等毒素和脂肪顆粒等廢物， 這些毒素、廢物和雜質、內源性垃圾等總稱為血毒。

人人血裡有毒。 從嬰兒一出生， 血液裡就開始有毒。 隨年齡增長， 血毒越積越多。 四十多歲時， 血毒已有1500克。 血毒有10000多種， 其中以飽和脂肪、壞膽固醇、自由基三中血毒， 對人體傷害最大。

血毒在血管堆積， 並逐漸堵塞血管。 當動脈血管堵塞50%， 氧量減少7成。 於是出現頭痛、頭暈、心慌、胸痛、胸悶、失眠、乏力、眼圈發黑、智力低下等症狀。 當動脈血管堵塞70%時發作心臟病、心肌梗死、心絞痛、腦中風、腦血栓等心腦血管疾病。 據統計， 血液中毒素種類達1000多種， 它們是：過量的總膽固醇（TCHO）、甘油三酯（TG）、低密度脂蛋白（LDL-C）、自由基、尿素、尿酸、血肌酐， 大量產生的酸性物質（碳酸、硫酸、磷酸、乳酸、丙酮酸等）、胍類多胺， 以及鉛、砷、汞、硫、鋁、亞硝酸鹽等危險化學成分。

血毒應該如何治療？

肺是人體最易積存毒素的器官之一， 自然界中的粉塵、有害氣體與金屬微粒以及工業廢氣中的毒性物質， 通過呼吸侵入肺泡與支氣管， 既損害肺臟本身， 又可從這裡潛入血液而“株連全身”。

此時， 可以借助主動咳嗽法予以清除。

再者， 腸道特別是大腸為糞便形成並積存的場所， 清除毒素的辦法是每天定時排便， 儘量縮短糞便在腸道的停留時間。 另外， 定時飲水沖洗不失為明智之策， 每天清晨空腹喝一杯溫開水， 有利於被腸道吸收的毒素儘快隨尿液排出體外。

除此之外， 皮膚也是體內排泄毒物的一條管道， 平時要定期做有氧運動， 以利於出汗， 以減少體內毒物的積存。 一般每星期至少要有一次達到出汗程度的運動， 運動前應多喝點淡鹽開水， 以增加出汗量， 收到清潔皮膚之目的。

日常可常吃這些排毒

乾淨的血液是身體機能正常運作的基礎， 也是維持身體健康的基礎。

在人體的正常活動中， 血液負責運輸身體吸入的外來毒素以及身體代謝產生的毒素， 很容易被毒素侵害。 健康的血液是維繫生命的基礎， 所以， 及時的幫助血液排毒是我們必須引起重視的問題。 排除毒素可多吃下面幾種食物：

菌種植物：常吃菌類有利於保持身材， 尤其是香菇和黑木耳的特殊成份， 具有清潔血液和解毒的功能。 此外菌類含有豐富的硒。 經常服用可降血壓、降膽固醇、防止血管硬化、提高機體免疫功能， 增加體內免疫球蛋白的含量， 興奮骨髓造血功能及滑腸、增智等。

酵素：酵素其實也就是體內的酶， 其具有一定的分解、排毒作用， 同時也能加快身體的代謝速度， 從而將血液裡的毒素清除乾淨， 使血液得到淨化。

食用瑞他命酵素原液可以為體內補充孝素， 孝素可以直達體內起到淨化血液的作用， 同時也能增強免疫力， 恢復自我調節能力， 促進營養吸收。

生食蔬菜水果：蔬菜水果所含的豐富酵素， 是最天然的解毒劑。 如胡蘿蔔， 可與重金屬汞結合， 生成新物質排出體外；大蒜中的特殊成份可使體內鉛濃度下降；韭菜富含揮發油、纖維素等成分， 粗纖維可助吸煙飲酒者排出毒物。 此外鮮蔬果汁所含的生物活性物質能阻斷亞硝胺對機體的危害， 還能改變血液的酸鹼度， 有利於防病排毒。