夏天天氣炎熱, 很容易上火, 針對這種情況一定要注意飲食調理, 可以多喝一些清熱潤肺的湯, 夏季潤肺湯很多, 還有止咳效果, 作為輔助治療來說是非常有幫助的, 比如豬蹄湯、豬肺湯等。
1.霸王花豬蹄湯
劍花煲湯具有清心潤肺、清暑解熱、除痰止咳的作用, 用霸王花與豬肉一同煲湯能止氣痛, 理痰火咳嗽, 因此肺熱咳嗽的人不妨用霸王花燉湯服用, 能有良好的輔助治療效果。
2.白菜幹羅漢果豬骨湯
羅漢果有清熱涼血、生津止咳、滑腸通便、嫩膚益顏、潤肺化痰等功效, 可用於肺燥咳、咽痛失音、腸燥便秘等症狀。
3.無花果豬肺湯
無花果對喉部及肺部皆有滋養作用, 並能養胃清腸、消腫解毒, 對喉痛、乾咳及便秘等症狀發揮治療效用。
4.銀耳百合雪梨羹
冰糖加雪梨則具有清熱潤肺, 清涼止咳的效果, 銀耳有清肺、潤肺的功效, 富有天然植物性膠質, 有利於皮膚, 美容養顏有清肺, 雙重功效。
5.咸豬骨滾大芥菜湯
鹹豬骨下火, 芥菜宣肺豁痰、溫中利氣, 一起做湯可以清熱解毒。 鹹豬骨很鹹, 用來滾菜湯或煲粥鹽都不用放, 用鹹豬骨滾芥菜是在夏天是最受歡迎的, 非常好喝。