煮雞蛋是雞蛋的常見烹飪方法， 可作為早餐食用。 因為雞蛋中含有大量的蛋白質， 具有豐富的營養價值， 能夠有效補充人體所需營養成分， 給人體補充能量， 受到很多朋友的歡迎和喜愛。 而且， 煮雞蛋能夠鎖住雞蛋最大的營養價值， 對人體發揮積極有效的作用。 但是， 雞蛋中也含有一定的膽固醇， 那麼， 吃煮雞蛋會發胖嗎？
實際上， 吃煮雞蛋不會發胖。 雖然說煮雞蛋中含有豐富的脂肪含量， 但是適當地食用， 並不會引起人體發胖。 而且， 煮雞蛋的方法也比較簡單， 不需要其他調料的搭配， 也就沒有增加的熱量，
適當地食用煮雞蛋， 對於處在各個年齡階段的朋友來講， 都能對人體發揮積極有效的作用。 其中所含有的蛋白質以及各種微量元素， 能夠有效補充人體所需營養， 特別是對於青少年來講， 正是生長發育的關鍵時期， 每天食用一個煮雞蛋， 作為早餐搭配牛奶， 可以對骨骼發育起到顯著的效果。
而且， 雞蛋中所含有豐富的微量元素， 還能夠對人體起到增強記憶力的作用， 提高智力的發育。 在某種程度上， 適量地食用雞蛋還能夠有效抑制人體癌細胞的生長， 可以預防癌症。 同時， 適量地食用煮雞蛋還能夠增強人體免疫能力， 抵禦人體疾病的發生。
因此說， 吃煮雞蛋不會發胖。 當然這是保證在適量食用的前提下， 畢竟雞蛋中也含有一定的脂肪， 若是食用過多則會引起人體發胖的現象， 甚至還會引起其他病症的發生， 特別是對於高血壓和高血脂的朋友來講， 更應該適量地食用， 甚至少吃。
