人體由於各種各樣的原因常會出現有痰的現象， 比如， 吸入有害氣體， 或者是因為感冒發燒、咽喉腫痛等等都會引起喉嚨有痰的情況。 除了一定的藥物治療以外， 其中飲食情況也需要引起高度注意， 同時， 還可以通過食用一些具有化痰功效的食物， 可以有效起到化痰的作用， 接下來就給大家詳細介紹吃什麼化痰。
雪梨。 大多數都知道， 雪梨具有良好的治咳化痰的作用， 常可見冰糖雪梨湯， 適當地飲用， 能夠對化痰起到積極有效的作用。 而且， 雪梨中含有大量的維生素和微量元素， 能夠有效補充人體所需營養成分，
柿子。 柿子中含有豐富的膳食纖維， 能夠促進人體腸胃蠕動， 加快人體吸收和消化， 在某種程度上， 還可以緩解和預防便秘， 排除人體有毒物質。 同時， 適當地食用柿子， 能夠起到潤肺化痰的效果， 但也要適量食用， 否則會引起消化不良的現象。
白蘿蔔。 白蘿蔔不僅清脆爽口， 而且還具有豐富的滋補保健功效， 常可泡水， 煮湯食用。 適量地食用白蘿蔔， 還可以起到化痰的良好功效， 能夠有效排出人體有毒物質， 起到清理腸胃的效果， 特別是對於女性朋友來講， 還能夠起到美容養顏的功效。
以上就是關於可以有效起到化痰作用的食物， 適當地食用， 對於人體發揮積極有效的作用，
