芝麻和核桃都是生活中常見食物， 營養豐富， 對孕婦而言， 在飲食方面要注意營養均衡， 同時也有很多禁忌要注意， 芝麻和核桃對孕婦而言並沒有什麼影響， 所以說孕婦能適量的吃芝麻和核桃。
1.一般來說， 孕婦是可以吃芝麻和核桃的， 很多女性在備孕的時候就可以開始吃芝麻和核桃這對備孕有好處。 成功懷孕後吃芝麻和核桃， 但是要注意適量。 不僅是芝麻和核桃， 孕婦的其他飲食都要注意適量， 這樣利於營養吸收， 對身體健康也沒有影響。
2.芝麻和核桃補氣養血的效果非常好， 對孕婦而言有安胎的作用，
3.嚴格來說， 孕婦雖然可以吃芝麻和核桃， 但是不能吃太多， 每天吃2-3個核桃就可以了， 芝麻可以喝點黑芝麻糊， 芝麻和核桃中含有腦磷脂， 這對胎兒的大腦發育有好處， 所以說， 孕婦孕期可以適量吃芝麻和核桃。 另外孕婦需要注意的是芝麻和核桃在備孕期間也可以開始吃， 這樣可以增加備孕品質， 當然不要吃太多。 孕期芝麻和核桃吃太多， 不僅孕婦自身會發胖， 還會導致胎兒的重量增加，
您好：懷孕期間可以吃米老頭的,懷孕要注意加重營養，應該多吃雞蛋、魚肉、精肉、奶粉、嫩雞、雞蛋、動物肝、大豆製品、乳類、大棗、蓮子、儘量從飲食中補充營養，水果和蔬菜同樣是不能缺少的，建議定期做好孕檢。 [詳細答案]
懷孕期間可以吃竹筍，竹筍含有豐富的維生素和粗纖維，這個對腸胃也是比較好的，懷孕期間的飲食可以清淡一些，注意葷素和營養搭配。 [詳細答案]
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