這三種行為正在破壞寶寶的免疫力 你還在做嗎

很多家長在帶孩子時， 常常給家裡消毒， 孩子有點流鼻涕、咳嗽就吃藥、打針， 並且人多的地方從來都不去， 美其名曰：“我這是為了孩子好”， 為什麼都這樣做了寶寶還是經常生病？免疫力也卻越來越差？很多媽媽為此困惑不已， 一起來看看哪些錯誤的行為會毀掉寶寶的免疫力。

破壞寶寶免疫力的行為

1、幾乎不帶寶寶去公共場所

雖然嬰幼兒的免疫力有限， 他們需要清潔、乾淨的環境， 但並不是無菌的環境。 其實， 過分乾淨的環境對任何年齡人群的免疫力都是一種干擾。 腸道是人體最大的免疫器官，

從“乾淨”環境中不斷“吃”入少量細菌， 能促進免疫成熟， 是一種不需要打針， 也不需要生病， 就可以獲得免疫力的好方法。 只要不是高感染環境， 一般的公共場所（如朋友家、公園、早教中心等）還是非常安全的。

2、濫用益生菌

這幾年， 不少商家都在鼓吹益生菌的作用， 導致很多媽媽都認為， 益生菌是一種“人畜無害、老少鹹宜”的完美製劑。 事實上， 益生菌的確能抑制有害菌在腸道的繁殖， 促進寶寶的腸道消化吸收和蠕動， 但寶寶的腸道中本來就有自己的益生菌群， 如果長期服用益生菌， 就破壞了寶寶自身的益生菌群了， 反而不利於寶寶自身免疫力的提高。

3、一有生病跡象， 馬上給孩子吃藥

不少媽媽， 看到寶寶稍微有生病的跡象了，

就馬上給孩子吃藥， 認為這樣可以把“疾病扼殺在搖籃裡”。 事實上， 對於普通感冒這一類小病小痛， 媽媽們大可不必這麼慌張。 美國FDA認為， 普通感冒是可以自愈的疾病， 感冒藥不能去除病根， 也不能縮短病程， 還可能帶來傷害。 所以， 孩子生病的時候， 不能輕護理重治療， 過度依賴藥物， 也會降低寶寶自身的免疫力。

如何提高寶寶的免疫力

1、足夠的睡眠

睡眠不良會讓體內負責對付病R毒和腫瘤的T細胞數目減少， 生病的幾率隨之增加。 專家建議成長中的孩子每天需要8～10小時的睡眠， 如果你的孩子晚上睡得不夠， 可以讓他白天小睡片刻。 而且在睡覺的時候， 也不要打擾孩子的睡眠品質， 不要在孩子睡覺的時候， 大吵大鬧， 最好是給孩子一個高品質的睡覺的空間。

2、幫助孩子減壓並多吃蔬果

研究指出， 承受壓力愈大愈容易感冒。 教導孩子放鬆的技巧， 適當安排活動， 別讓壓力壓垮孩子的免疫力。 多吃蔬果， 能補給各種維R生素及纖R維素， 提高身體免疫力。 營養不僅達到了， 而且孩子們心理狀態也變好了， 自然就會有強大的抵抗力了。