紅棗木耳湯該怎麼做？

紅棗木耳湯可以說是比較， 滋補的一種營養湯了， 而且製作方法再簡單不過， 在生活當中每個人都可以嘗試動手完成所需的原料， 就是紅棗以及木耳， 而具體的製作方法以及它的食療價值體現， 下面就為大家詳細介紹。

但是做紅棗木耳湯需要的主要就是紅棗以及木耳， 可適當的加入一些白糖， 根據自己的飲食口感來選擇， 然後把木耳在先前用水泡發撕成小塊， 紅棗清洗乾淨去核， 將這些食材處理好之後， 放入砂鍋當中， 加入適當的水煮制， 紅棗， 木耳變熟盛入碗中就可以食用了， 非常的簡單。

其實紅棗的食療價值也很高， 具有很好的潤心肺止咳補五臟的效果， 同時還能夠補血養血， 是鼻燥滋補的保健品， 對於調理脾胃延年益壽， 改善氣血不足等這些現象， 紅棗其實也有很好的效果。

木耳其實對於幫助我們提高身體的也有很好的功效， 木耳當中多糖體能分解腫瘤， 所以有抑制癌症腫瘤的效果， 對於疏通血管清除血管中的膽固醇， 降低血糖血脂， 預防血栓以及一些心腦血管疾病的發生都可以發揮神奇的效果， 所以將木耳紅棗搭配熬湯是比較養生的吃法。