主食
要少吃脹氣的豆類， 儘量不要食用黃豆、綠豆芽之類的豆類。 這些食物比較難消化， 並且容易產氣。 胃不好的人， 烹調前最好先把豆類浸泡一晚上， 或者把食材直接打成糊喝， 這樣會更利於消化吸收。
另外， 糙米、小米等穀類也有養胃功效， 如果煮粥的話最好放到高壓鍋， 還可以加入蓮子、山藥、桂圓等， 既增加了營養價值， 對胃也十分友好。
蔬菜
少吃苦味的， 胃不好的人， 對蔬菜也應該有所選擇， 比如南瓜含豐富的果膠， 可以在胃部形成保護膜;胡蘿蔔能夠增強腸胃抵抗力;甘藍不但可以抵抗胃部潰瘍、保護並修復胃黏膜組織，
但是苦味蔬菜， 如萵苣、苦瓜、苦菊等， 大多性味偏寒， 脾胃虛寒的人要儘量少吃。 還要提醒大家， 蔬菜除了富含膳食纖維， 有一些還含有一定量的抗營養物質， 比如草酸， 這些物質會對胃產生一定刺激作用， 所以胃不好的人最好不要生吃蔬菜， 吃菠菜、莧菜等含較多草酸的蔬菜前， 要先焯一遍水。
水果
要少吃酸性食物， 很多酸性的水果儘量不要吃， 例如檸檬、楊梅等， 會導致慢性胃炎的患者泛酸， 會刺激傷口。 另外， 脾胃虛弱的人最好不吃性偏寒的水果， 如梨、柚子等。
蘋果、梨、鳳梨等水果中怕高溫的維生素較少， 有胃病的人可以將此類水果做熟吃， 比如蒸、燉、煮等。
肉類
避開太肥的， 胃喜燥惡寒， 因此胃不好的人可以多吃些溫陽暖胃的肉類， 如牛羊肉。
吃魚可以選擇鯽魚， 因為它性平味甘， 有和中溫胃的功效， 最適合與豆腐、蘑菇燉湯。 但是， 脂肪太多的肥肉會刺激消化道收縮， 減緩胃排空速度， 加重便秘。 油炸過的肉類也不利於腸道健康。
避開太肥的， 胃喜燥惡寒， 因此胃不好的人可以多吃些溫陽暖胃的肉類， 所以， 做食物的時候最好要選擇蒸、煮、燜這樣的烹飪方法， 不適合用煎炸的烹調方法。
飲品
不喝冰凍的， 炎炎夏日， 喝一杯冷飲確實可以解暑， 但冷飲會對腸胃造成刺激， 胃不好的人喝了冷飲容易出現胃痛、腹瀉等不適症狀。
胃不好的人不妨泡桂花茶喝， 將幹桂花、紅糖泡入紅茶，
飲食清淡
有胃病日常飲食需要清淡些， 如小米粥， 玉米粥， 山藥粥， 糯米麥粥， 牛肉粥， 羊肉粥， 山藥百合大棗粥， 可以選擇早晚喝碗。
不能吃太飽
有胃病切忌不能吃太飽， 最好一天份六頓吃， 每次吃一天的六分之一， 要多喝熱水。
食物軟爛
有胃病的人所吃的食物一定要煮的更爛更軟， 吃精細的食物， 有胃病的吸收會不好， 多吃些豆製品， 吃飯時候要細嚼慢嚥， 咖啡、酒、辣椒、芥茉、胡椒等， 應避免食用， 容易刺激胃， 性寒生冷的食物也要忌如：螃蟹等海鮮， 貪吃胃病也就別想好了。
蔬菜
蔬菜可以吃些：西蘭花， 蘑菇 ：白蘿蔔(熟)， 韭菜， 藕(熟)， 茼蒿， 土豆，
運動
飲食方面要格外注意， 當然平時也要最一些運動， 放鬆身體， 排除廢棄， 多喝開水。
總結：通過上文的介紹， 相信大家對老胃病哪些食物不能吃都有了更深的瞭解。 除此之外， 文中還為大家介紹了一些胃病平時飲食上適合吃的食物， 僅供大家參考。 有胃病的朋友， 平時的飲食要格外注意。
