兒童幾歲開始學游泳對成長最好

兒童幾歲開始學游泳對成長最好

1有助大腦發育

游泳能有效地促進幼兒大腦和神經系統的發育， 激發幼兒的潛能， 為提高孩子的情商、智商打下良好的基礎。

2有助於寶寶長高

嬰幼兒游泳， 能夠有效刺激嬰幼兒骨骼、關節、韌帶、肌肉的發育， 促進嬰幼兒身高增長， 使嬰幼兒體格更健壯。 游泳是全身性運動， 幼兒在水中可以自由地活動四肢， 有利於骨骼系統的靈活性和柔韌性的發育。

3促進消化

游泳使幼兒的運動量增大， 體力消耗大， 胃腸的蠕動增加， 使幼兒的食欲增大， 並加強對營養的吸收， 所以幼兒的體重就會增加。

同時為了補償在水中消耗的能量， 幼兒體內生長激素水準就升高了， 消化系統會主動加強消化、吸收功能， 來攝取大量的養分， 孩子的生長速度就會加速。

4提高寶寶肺活量

游泳時， 水對胸廓的壓力使得肺活量增加， 對幼兒胸廓的發育有良好的作用。

5有助心臟健康

由於水的浮力作用， 以及水波和水壓力對幼兒皮膚的拍擊都對週邊血管起到按摩作用， 會使幼兒的心臟得到很好的鍛煉。 游泳使幼兒全身肌肉的耗氧量增加， 加上水對外周靜脈的壓迫， 有效促進了血液的迴圈， 提高了幼兒的心臟功能。

兒童幾歲開始學游泳最好？

孩子幾歲開始學游泳最好？（需要注意的是， 這裡的游泳不是指嬰幼兒的玩水式游泳。

）游泳需要體力、呼吸等各個系統的密切配合， 對於孩子本身的體能就是一個考驗。 等到孩子五歲了， 心肺功能也發育得相對完善了， 體能上也能夠滿足游泳所需的力量， 等到這個時候再開始學習游泳是比較合適的選擇。

美國小兒科研究院建議， 4歲以下兒童的父母不要再讓他們的孩子過早地開始學習游泳， 因為這一年齡段的兒童身體發育情況還不適合接受游泳訓煉。 研究人員稱， 小於5歲的兒童原則上都不適於學習游泳。

兒童學游泳注意事項

1注意安全， 防溺水脫水

孩子學游泳， 安全是第一要務。 首先要注意不要讓孩子到沒有安全人員管理的河裡、湖裡游泳， 帶孩子游泳時家長要注意看管， 小孩子不要到深水區，

一旦發現孩子有溺水症狀應立即施救。 同時注意不要讓孩子一次游泳太長時間， 並注意及時喝水， 防止脫水。

2注意防6種病

孩子游泳好處多多， 但公共游泳池人多， 細菌也多， 也很容易傳染疾病， 如手足口病、紅眼病、傳染性皮膚病等， 39育兒提醒家長， 夏季到孩子游泳一定要做好防護措施。

3循序漸進， 不可強求

孩子剛開始學游泳， 不要過分苛求泳姿的正確與否， 只要寶寶學會劃水動作就可以， 避免做高強度、高難度的訓練， 以免損傷身體。 畢竟， 讓孩子學游泳主要目的是鍛煉身體， 並不是誰都能當上世界冠軍的。