從中醫的角度來說, 芒果有止血的作用, 所以很多人認為芒果容易導致月經血量減小, 會導致行經不暢, 所以認為女性在月經期間不能吃芒果, 其實這種說法是沒有依據的。 現代醫學能夠證明芒果屬於微寒無毒的水果, 女性在月經期間適當的吃一些芒果沒有副作用。
女性在月經期間可以適當吃一些芒果, 因為芒果當中含有豐富的微量元素, 富含鉀、鈣鎂元素和膳食纖維, 另外維生素含量也非常的高。 對女性月經期間的護理有一定的調養功效, 尤其是芒果能夠促進腎臟功能, 而且還有清潔血液的效果。
在月經期間, 女性往往會出現比較疲勞的症狀, 這個時候更要注重飲食調養, 多吃一些有助於補氣血的食物, 有助於緩解疲勞, 有助於安穩的度過月經期間, 芒果有適度的提高免疫力的作用, 民間說芒果有止血和影響月經的說法是沒有科學道理的。
當然在月經期間吃芒果也要注意一些事項, 那就是如果女性是過敏性體質的人, 儘量就不要吃芒果了, 因為芒果容易導致皮膚產生不良的刺激, 尤其是在月經期間, 會對女性的健康造成不利的影響, 另外女性在晚飯以後儘量不要吃芒果, 容易引起消化不良的情況。
另外就是食用芒果的時候不要吃一些辛辣刺激的食物, 芒果和一些辛辣刺激的食物容易產生相克的作用,