減肥似乎成了女孩子永恆的話題， 那麼怎麼減肥才更有效果呢！其實運動加飲食的方法減肥作用最明顯， 也不容易反彈， 平時除了積極的運動鍛煉以外， 飲食方面的調養也很重要， 下面我們就來瞭解一個很有效的減肥方法， 就是桑葉減肥的方法。
桑樹的葉子非常的普通， 但是桑樹的葉子有很好的減肥的作用， 可以用來泡澡， 也可以用來泡茶煲湯， 有消腫利尿利水的作用， 能夠促進腸胃蠕動， 起到清火去油膩和解毒的功效。
用桑葉的減肥方法有很多， 可以先取50枚左右的桑樹葉子， 然後加入兩公斤水，
此外製作桑葉茶有很好的減肥的功效， 同時還能起到很好的清熱去火排毒的作用， 桑樹的葉子有很好的利水的作用， 能夠促進身體多餘的水分排出， 另外能夠促進消化， 增加腸胃動力， 還有很好的清除宿便的作用， 所以經常的喝一些桑葉茶， 也有很好的減肥的效果。
可以準備桑葉15克左右， 準備菊花和金銀花20克左右， 再準備十克山楂， 把所有的食材放到沸水， 沖泡四次， 每次浸泡十分鐘左右， 然後當茶飲喝。 能起到很好的減肥功效，
