中風早期會有哪些表現症狀呢？瞭解中風的早期症狀是可以有效預防中風發生的， 同時患有中風的人群應該要多多注意飲食的調理， 這也是很重要的一點。 今天， 為大家介紹的是中風的早期症狀和飲食， 千萬不要錯過了。
中風的早期症狀
哈欠連綿。 當腦動脈硬化逐漸加重， 管腔愈來愈窄， 腦缺血缺氧加重， 特別是呼吸中樞缺氧時， 會引起哈欠反射。 多在缺血性中風發作前5至10天內， 頻頻打哈欠者可達80%左右， 是重要的報警信號。
眼睛突然發黑：臨床上稱為一次性黑蒙， 由腦缺血導致視網膜缺血所引起，
口吃流涎。 口吃流涎症狀是說話不利索、流口水， 有中風跡象， 可能會突然發病。
肢體麻木。 患者一側肢體突然出現乏力或麻木感， 導致短時間內站立不穩， 但很快恢復正常。 若患者有高血壓、高血脂、腦動脈硬化等病史， 當出現此症狀時就應更加警惕， 中風發病率極高。
手臂無力。 剃刀落地是指自己持刀刮鬍子時， 頭轉向一側， 突然感覺手臂無力， 剃刀落地， 1至2分鐘後完全恢復。 這是由於轉頭扭頸時， 引起已經硬化的頸動脈扭曲， 加重了狹窄， 導致了顱腦供血不足所致。
瞭解了中風的早期症狀，
中風的飲食建議
戒煙， 少飲酒。 這是老生常談， 也是最難做到的。 但無論如何吸煙是有百害而無一利。 喝少量低度酒如葡萄酒， 對身體有一些好處， 但過量飲酒尤其是高度酒對心、腦血管和肝臟肯定是有害的。
低脂、低膽固醇。 高血脂是引起動脈硬化的元兇， 同時又是中風危險因素之一。 在飲食上， 要多吃豆類及豆製品、蔬菜及菌藻類食品， 主食以粗雜糧為主。 上述食物中含有豐富的膳食纖維， 可促進脂肪分解與排泄， 減少脂肪的吸收。 蛋白質食品可增加深海魚類食品。 少吃含膽固醇高、脂肪高的動物性蛋白質食品， 雞蛋可每天1個， 牛奶不限量。
飲食中應有適當蛋白質， 一般每天每公斤體重宜保持在0.5～1克。
多吃蔬菜、水果， 它們含有豐富的維生素、鉀和鈣等。 維生素C能增加血管彈性， 改善血管通透性和降低血清膽固醇。 維生素B6有抑制血小板聚集的作用， 從而抗血栓形成。
補鈣、補鉀、補鎂。 補鈣可以調解血壓， 常喝牛奶、吃豆製品、海產品可補鈣。 同時補鉀、補鎂也對血壓下降有好處， 鉀還具有維持人體細胞內滲透壓、心肌收縮、舒張和能量代謝， 多吃一些含鉀高的食品如土豆、黃豆、黑豆、綠豆、香蕉等食品。 鎂對穩定血壓， 調解、維護腦細胞鈣平衡， 保護大腦， 預防腦中風也有重要作用。
多吃含碘豐富的食物， 如海帶、紫菜、蝦米等， 碘可減少膽固醇在動脈壁沉積，
以上關於中風飲食的介紹， 僅供大家參考。
