很多女人都會有這樣的煩惱， 那就是懷孕的時候皮膚上會長斑， 那麼孕期長色斑要怎麼辦呢？
孕期長色斑要怎麼辦
懷孕3～5個月的婦女， 由於血液中黃體酮、雌激素增加， 使色素細胞變得活躍， 面頰部及其他部位， 色素逐步增加。 一旦分娩後， 色素逐步消退， 這是一種正常的生理現象；也有一些婦女或少女， 患有痛經或子宮卵巢疾患， 由於內分泌混亂， 也可在面部出現黃褐斑。
有些慢性肝病患者， 由於肝臟代謝功能減退， 體內雌激素不能通過肝臟解毒， 也可出現色素斑， 有人稱之謂“肝斑”；有些人面部患有濕疹或皮炎，
維生素C是還原劑， 能減少黑色素形成， 長期較大劑量應用（每日1～2克）有一定效果。 維生素E是抗氧化劑， 且有改善微循環作用， 如能配合維生素C治療（每日100～300毫克）， 能起到協同作用。
外用藥可選用有營養肌膚作用的營養霜或氫醌霜， 要防止香料過敏。
准媽媽臉部出現色斑之後要注意：
1、飲食
出現色斑之後飲食上要相對清淡些， 儘量少吃刺激性和粗纖維的食物， 如玉米高粱蕎麥等， 要防止便秘的發生， 因為便秘會使體內的毒素積累排不除去， 導致膚色暗沉。
2、休息
保證充足的睡眠調整好的心情，
3、祛斑
對於色斑的處理不能取漂白， 也不要用美白霜掩蓋， 可以適當的塗抹一點妊娠霜。 一般的色斑會在3個月內消失， 如果過期無法褪去可以請美容專家來治療。
4、化妝
不要濃妝注意防曬， 儘量不要在陽光強烈的時候外出， 因為陽光會加重色斑， 並使色斑在產後也不能褪去。
5、冷熱水沖洗
堅持用冷水和熱水交替沖洗臉上長斑的部位， 不僅能清除皮膚表面的老化角質， 促進皮膚新陳代謝， 還能調節皮脂分泌， 而且皮膚深層污垢得到清除， 有效地防止黑色素沉積在毛孔內。 同時也能更好地保持皮膚的彈性，
