小兒厭食原因知多少 寶寶厭食怎麼辦

小兒厭食症是指小兒較長時間食欲減退或食欲缺乏為主的一種症狀， 並非一種獨立的疾病。 那麼寶寶厭食的原因是什麼？家長應該怎麼辦？

小兒厭食的主要原因

1、缺鋅引起厭食

唾液中的味覺素的組成成分之一是鋅， 鋅缺乏時， 會影響味覺和食欲；鋅缺乏可影響味蕾的功能， 使味覺功能減退；缺鋅會導致黏膜增生和角化不全， 使大量脫落的上皮細胞堵塞了味蕾小孔， 食物難以接觸到味蕾， 味覺變得不敏感。

2、出生後餵養不當而造成消化道功能紊亂

在嬰兒期， 由於餵養單調， 爸媽忽視了輔食的添加和補充，

長期以乳製品及澱粉類飲食為主， 造成纖維素、維生素及微量元素的缺乏， 而使嬰兒大便幹結， 舌體味蕾扁平， 味覺呆鈍， 食欲不振。 隨著年齡的增長， 又常常給寶寶吃泡飯、醬菜之類的飲食。 長此以往， 造成鋅元素、必須氨基酸等營養物質的缺乏， 致使生長發育遲緩， 抵抗力下降， 這是臨床上最常見的原因。

3、育兒無方， 進食不當

有的爸媽希望寶寶長得健壯些， 平時高蛋白、高糖、高級營養品不斷， 殊不知寶寶的消化功能有限， 胃腸負擔不了， 結果事與願違， 造成寶寶食欲下降， 有的出現疳膨食積， 有的雖然成了胖子， 但體質不好。 這些爸媽不知古訓：“貧家有育子之道。 ”經濟條件好了， 給寶寶吃得好些， 這是理所當然的， 但是應講究科學育兒。

中醫有“貴流不貴滯”之說， 那些高級食品， 性膩， 吃得太多， 非但起不了營養作用， 反而積滯內傷， 倒了胃口。 也有些爸媽把寶寶的吃放在第一位， 採用充填式餵養的方法， 即使寶寶實在吃不了， 還要求再吃一口， 結果弄巧成拙， 出現嘔吐；也有些寶寶平時零食不斷， 即使並不饑餓， 沒有食欲， 也勉強進食， 久而久之， 使寶寶產生厭食心理。

寶寶厭食怎麼辦

1、培養合理的飲食習慣

孩子進食從小就要定時定量， 若是每日3餐， 每兩餐間的間隔以4～5小時為宜；若每日4餐， 每兩餐間的間隔以3～4小時為宜。 儘量讓孩子自己進食， 這樣能提高他們進食的興趣。

2、零食要控制

孩子的零食及飲料的攝入， 必要時， 可給小孩吃少量的新鮮果品、優酪乳或果汁。

3、進行適當體育鍛煉

讓孩子多多參加力所能及的家務勞動， 進行適當的體育鍛煉， 這樣可以消耗能量， 促進消化液的分泌， 從而增進食欲。

4、用餐環境要適宜

吃飯應有穩定而安靜的場所和輕鬆愉快的氣氛， 愉快的情緒可興奮大腦皮層的進食中樞， 提高食欲。 也可在飯前給孩子吃點山楂等酸性水果， 以刺激胃液分泌。