檸檬蜂蜜水酸酸甜甜, 富含多種維生素和微量元素, 尤其是維生素c的含量非常的豐富, 有很好的化痰止咳生津的作用, 對於保護胃黏膜也有很好的效果, 能夠預防腸胃刺激, 同時抗菌消炎的作用也很明顯, 能夠緩解咽喉疼痛, 下面我們來瞭解一下檸檬蜂蜜水的做法。
首先選擇一個比較新鮮的檸檬, 如果想做多一點檸檬蜂蜜水, 可以多選擇幾個檸檬, 先用鹽把檸檬的表面的蠟塗掉, 然後放在鹽水裡浸泡一會兒, 撈出晾乾, 再用廚房餐巾擦掉表面的水分, 要注意一定要晾乾, 不然裡面有水分會導致變質。
把檸檬去掉頭尾,把檸檬切成薄片,
要注意檸檬切的薄片最好要厚度均勻,
這時候再把裡面的籽去掉,
檸檬子如果不去掉,
在醃制完以後會出現味道發苦的情況。
選擇一個乾淨密封的玻璃瓶子,
在醃制之前要清洗乾淨,
然後用開水浸燙消毒,
然後自然晾乾,
要注意裡面不能有一點水分。
然後把檸檬片放到玻璃瓶子裡面,
澆上蜂蜜,
要讓每一個檸檬片都沾上蜂蜜,
要一層蜂蜜一層檸檬,
這樣一直的追上去。
放好蜂蜜以後, 把玻璃瓶子進行密封, 然後放到冰箱裡面冷藏, 一般情況下2到3天就能吃了, 在醃制好以後, 用乾淨的筷子取出2到3片, 在來一勺蜂蜜, 然後用水沖泡就可以喝了, 當然最好用溫水, 不然營養流失會比較嚴重。
在醃制的過程當中, 一定要注意所用的一切工具必須嚴格消毒, 瓶子要開水燙一下, 然後自然晾乾, 取蜂蜜的時候也要用乾淨的勺子, 避免因為有細菌滋生導致醃制的檸檬蜂蜜水變質。