人的生命， 總要經歷生、老、病、死， 而“生命高危期”， 就是疾病最易發生且最危及生命的時期。 那麼， “生命高危期”， 是哪個年齡段， 身體會出現哪些“危險信號”？
據有關專家研究認為， 人的生命週期大致可分為幾個階段：
1、0—35歲：為人生的最活躍期， 身體的組織器官從發育至完善， 其各方面功能總的趨勢是積極上升的， 所以稱健康期。
2、36—45歲：人的生理功能從峰頂開始下滑， 部分器官開始衰退， 比如動脈硬化開始形成， 糖尿病症狀開始顯現等， 所以有人稱這一時期為疾病的形成期。
3、46—55歲：為生命的高危期， 大多數疾病在此階段爆發，
為什麼46—55歲為生命的高危期？究其原因， 主要是處在這個年齡段的人， 進入多事之秋。 工作、事業、家庭的負擔很重， 健康經常會出現透支狀態。 再則， 很多人自恃年富力強， 忽視了自我保健， 有些疾病一經查出已到晚期， 大部分“英年早逝”的悲劇， 就有很多是發生這段時間的。 所以這段時間也叫生命“高危期”。 此時期身體發出的警告信號有：
一、心臟發出的求救信號：鼻樑長皺紋、眼瞼長黃瘤、黑眼珠有環、舌頭呈暗紫色、長期感到疲勞、突發胸悶眩暈等。
二、肝臟發出的求救信號：眼睛乾澀、呆滯、指甲出現“月牙”、口幹口苦、突然容易喝喝醉、粉刺增多且鼻頭發紅。
三、肺部發出的求救信號：長期不斷咳嗽、聲音嘶啞或沙啞、胸腹疼痛、氣息急促、出現杵狀指和關節炎。
總之， 要想度過生命高危期， 建議一定要注意規律作息， 學會放鬆心態， 自我減壓。 平時還要注意勞逸有度， 避免熬夜；戒煙忌酒， 健康飲食， 經常運動。
