失眠， 是我們日常生活中常談的問題， 因其原因的複雜性， 給治療帶來了許多麻煩。 那麼， 有沒有一招消除失眠的良方， 怎樣才能一招消除失眠？目前來講， 治療失眠， 還是需要明確病因再作治療。 一般失眠多跟生活不規律、勞累、精神因素、環境因素、軀體疾病和服用藥物等有關。
那麼， 最好的治療方法就是對因調理， 以下僅舉幾例可資參考：
1、治思慮過度傷脾後導致的失眠
藥物：歸脾丸。 穴位：神闕（肚臍）。
方法：取一粒歸脾丸搗碎， 填入肚臍裡， 外面用醫用紗布和醫用膠布固定。 晚上貼， 早晨取下。 思慮過度會傷脾，
2、治悲傷過度傷肺導致的失眠
藥物：枸杞子。 穴位：左側太淵穴
方法：買些枸杞， 取其中一粒搗爛， 貼在左側太淵穴上， 外面用醫用膠布固定。 晚上貼， 早晨取下。 過度的悲傷首先會傷害到我們的肺， 太淵穴是手太陰肺經的原穴， 即肺中元氣聚集最多的地方， 也就是說， 肺氣都是從此穴源源不斷地流出抵達全身各處的。 所以， 在這個穴位上外貼藥物， 就能夠最有效地促使經絡中的肺氣回歸肺臟中潛藏， 以補肺氣之虛。
3、治過於生氣傷肝後導致的失眠
這種失眠是怒氣傷肝導致的， 治療時， 要先補肝。 方法：買些桑葚子， 取一粒黑色的、成熟的搗爛， 貼在左側太沖穴上， 外面用醫用紗布和膠布固定。 -中醫認為桑葚味甘性寒， 有補血滋陰、補肝益腎等功效， 自古以來就作為斂肝氣的良藥被廣泛應用。 而太沖穴是足厥陰肝經的原穴， 即肝經元氣彙集、留駐的地方。 因此， 我在太沖穴外貼桑葚子就能補益肝氣， 修復肝臟。
另外， 睡前洗腳或泡澡也是調理失眠的良方， 它可以升高體溫、放鬆肌肉， 但要注意水溫不可過高， 否則會令交感神經功能活躍， 反而睡不著覺，
