壓力大會造成哪些危害？ 壓力大五大危害

當今生活節奏快， 競爭壓力大， 適者生存， 壓力也隨之增大， 然而壓力會造成我們身體產生危害。 那麼， 壓力大會造成哪些危害？下面小編為大家介紹壓力的五大危害。

壓力與人的皮膚

壓力對皮膚造成很大影響。 諸如痤瘡， 都因壓力引起並加劇。 中華醫學會不久前發佈的一項調查顯示， 緊張、壓力、憤怒等情緒， 會讓很多人反復出現紅疹、瘙癢等皮膚過敏症狀， 這種現象被稱為“情緒性過敏”。 精神緊張、情緒激動時， 身體會釋放大量的去甲腎上腺素、腎上腺素等， 引起血管收縮、血壓上升， 進而產生大量自由基，

攻擊能釋放過敏因數的肥大細胞， 出現過敏症狀。 此外， 情緒起伏劇烈時， 皮膚中還會釋放一些神經遞質， 加劇過敏反應。 皮膚這個“壓力探測器”通常能引起兩種反應， 突然的壓力增加， 通常容易引起紅疹、瘙癢等速髮型過敏症狀；而反復的情緒波動， 則容易出現過敏性皮炎等遲發性過敏反應。

易造成矛盾

壓力大容易使人與他人的矛盾衝突增多， 影響工作績效， 使人變得健忘、倦怠、效率降低。 再者， 心理壓力過大的人會變得冷漠而輕率， 他們仍然能夠處理小問題和日常活動， 但不能面對他們擔憂的重大問題， 無法做出正常決策， 進而易做出不負責任的草率行為。

導致免疫力下降

現代醫學研究發現， 人的情緒狀態和機體的免疫系統之間有著特殊的關係。

長期處於緊張的壓力下， 會對機體的免疫系統產生負面影響。 人會出現各種症狀， 例如煩躁不安、精神倦怠、失眠多夢等神經症狀， 以及心悸、胸悶、四肢乏力、腰酸腿痛和性功能障礙等其他症狀。 對於女性， 還會導致月經不調、痛經和臉色灰暗、有暗斑等。

容易產生消極悲觀情緒

長期處於緊張壓力的狀態下， 會讓某些心理素質差的人產生很強的挫敗感。 此外， 身心疲憊時， 人就會喪失競爭的勇氣和做好事情的信心， 從而產生莫名的煩惱和憤怒、抱怨和憂愁， 不少人甚至產生過自殺的念頭或實施自殺。

壓力與人的消化能力

壓力會促使胃酸產生， 從而導致食道痙攣、腹瀉、刺激性腸炎、結腸痙攣。

壓力會讓你胃口大增， 而後你會發生胃灼熱或酸返流， 你的胃還會產生噁心甚至疼痛。 如果壓力很大的話， 你甚至會產生嘔吐症狀。 壓力還會影響你的消化道和腸道對營養物質的吸收， 你會因此而發生便秘。