男人練氣功會帶來哪些好處呢

增強大腦功能：實驗研究證明， 在練功放鬆入靜時， 練功者腦電圖中α波波幅增高， 並由枕葉逐漸向顳葉擴散。 單位時間氧耗明顯下降， 比清醒狀態下的正常人低約16%， 而正常人在熟睡時， 單位時間氧耗比清醒狀態下低10%， 這說明健身氣功鍛煉比睡眠得到更好的休息。 由於α波是反映大腦皮層抑制的波型， 所以a波波幅增高並有擴散趨勢， 說明健身氣功鍛煉可減輕或消除大腦皮層各種不良刺激， 調節中樞神經， 促進大腦皮層和全身臟器得到調養， 提高記憶能力和開發智力。

調節各系統功能：實踐證明，

促進血液迴圈：實驗研究證明， 長期進行健身氣功鍛煉， 不僅可以增強心臟的功能， 促進大循環、小迴圈和微循環的血液流動， 而且還可以減少異形血管的管袢數量， 說明健身氣功對心血管系統有很大影響。 實踐還證明， 練習健身氣功後， 感覺四肢和身體很溫暖， 微微出汗， 酸痛症狀明顯減輕， 都說明健身氣功能夠促進血液迴圈， 對防治冠心病、腦動脈硬化等心腦血管病和其他血液迴圈障礙病症都有良好作用。