秋葵的營養價值很高， 適當的吃些對人體不會造成一些不良的影響， 秋葵原產地在熱帶， 是一種保健功效很明顯的蔬菜品種， 適合大多數人來食用， 尤其是對於處於哺乳期的媽媽來說， 也可以適當的吃些秋葵， 這有助於提高免疫力水準， 對於哺育孩子也有很好的效果。
秋葵具有降低血糖的作用， 秋葵裡面富含粘性蛋白， 另外還有水溶性的果膠， 這些營養物質在進入腸道當中以後能夠促進糖分的分解和吸收， 緩解胰腺分泌胰島素的壓力， 具有輔助降糖的功效， 另外還有類胡蘿蔔素的營養物質，
對於哺乳期媽媽來說，
適當的吃些秋葵，
有很好的通乳下奶的作用，
裡面含有多種的營養物質，
尤其是含有鈣離子和鉀離子，
有通乳通淋之功效，
另外裡面的蛋白質非常的豐富，
這些蛋白質也是乳汁合成的原料之一，
所以能夠促進哺乳期媽媽分泌更多的乳汁來哺育孩子。
產後媽媽會面臨產後肥胖的問題，
這時候適當的吃一些秋葵，
不但能夠提高產婦的身體水健康水準，
同時還具有減肥的作用，
秋葵是一種高營養低脂肪的蔬菜，
具有降低膽固醇的功效，
是哺乳期減肥的良好的一種食品。
以上簡單的瞭解了哺乳期可以吃秋葵嗎？秋葵的營養價值很高， 哺乳期媽媽吃一些秋葵有很好的調理的作用，
