薏米紅豆粥有很好的養生功效， 適當的喝一些對身體有很好的調養作用， 有一定的養胃溫胃的作用， 另外在補氣血方面的功效也比較好。 在吃薏米紅豆粥的時候， 也要瞭解一些禁忌， 下面我們就來瞭解一下這方面的內容。
在做薏米紅豆粥的時候，
不要放入大米，
因為大米的濕氣相對比較重，
這會造成熬粥的時候比較粘稠，
會破壞薏米和紅豆的營養功效。
另外在食用薏米紅豆粥的時候不能過量，
如果過多食用，
反而引起腸胃不良，
甚至引起腹瀉腹痛。
薏米紅豆粥的保健功效不錯非常好， 現代社會人們的壓力比較大，
另外薏米紅豆粥還有很好的利尿祛濕的功效，
對於體內有濕熱的人士來說，
適當的喝一些有很好的祛濕的作用，
對於小便不利的人士適當的喝一些能夠取得很好的利尿的功效。
在調理腸胃方面，
薏米紅豆粥的作用也比較好，
能夠預防食欲不振，
如果經常出現腹脹腹滿的症狀表現的時候，
適當的吃一些具有很好的健胃消食的作用，
能夠有助於腸胃的消化。
對於女性來說， 適當的吃一些還有一定的減肥瘦身的作用， 有一定的美容養顏的功效！薏米紅豆裡面富含維生素c，
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