板栗屬於一種溫性的食物， 平時適當的吃一些不會導致上火的情況， 所以對於咳嗽的人士來說， 也可以適當的吃一些板栗， 只要不過多食用就沒有任何的問題。 如果過多食用的話， 容易導致消化不良， 畢竟裡面的膳食纖維比較豐富， 下面我們就來瞭解一下這方面的內容。
板栗的營養價值非常的好， 如果出現咳嗽的症狀， 也可以適當的吃一些板栗， 有一定的保健的作用， 板栗的食療功效還是比較好的， 適當的吃一些有很好的補氣補血的效果， 對於促進腸道健康也有一定的功效， 另外還有幫助脂肪代謝的作用。
在防治心血管方面也有很好的作用，
板栗裡面雖然脂肪的含量比較高，
但是多為不飽和脂肪酸，
另外還有多種維生素和礦物質，
能夠預防和治療高血壓，
另外在預防動脈硬化方面的效果也是不錯的。
板栗裡面含有豐富的維生素c，
還有一定的鈣質，
具有強筋健骨的作用，
適當的吃一些還有延緩衰老的效果，
尤其是對於老年人來說，
適當的吃一些能夠預防腰腿酸軟，
預防筋骨出現疼痛，
有很好的保健調理的效果。
以上簡單的瞭解了咳嗽能吃板栗嗎？出現咳嗽症狀的時候， 一定不要吃一些容易上火的食物， 板栗屬於溫性的食材， 適當的吃一些是沒有問題的， 當然也不能過多食用， 避免導致腸胃不良，
