豆角燒茄子是比較家常的做法, 適當的吃一些能夠促進消化, 具有很好的潤腸通便的作用, 另外在保護血管抗衰老方面的作用也比較好, 豆角和茄子的營養價值都比較高, 下面我們就來瞭解一下豆角燒茄子的做法, 我們來看一下這方面的內容。
首先準備紫色的茄子一根,
準備適量的豆角,
然後準備花生油、食鹽、蔥、薑、蒜、幹辣椒、生抽、白糖、蠔油和水。
首先要把茄子清洗乾淨, 然後切成條狀, 放到小盆裡面, 然後加入適量的鹽, 用手抓勻, 醃制15分鐘左右, 醃制好以後, 把裡面多餘的水分擠出去, 然後備用,
把大蒜切成兩半,
把姜切成沫,
把大蔥切成蔥花,
幹辣椒清洗乾淨以後去籽,
然後切成小段,
這時候再準備一個小碗,
小碗裡面加適量的鹹鹽,
再加入白糖、生抽和蠔油,
再加入一點白開水,
然後調成汁備用。
鍋中放入適量的花生油,
油五成熱的時候放入蒜瓣,
放入蔥薑末,
放入幹辣椒,
炒出香味兒來,
然後再把茄子和豆角放到鍋中,
先用中小火來煸炒,
把豆角炒熟以後,
放入之前做好的調料汁,
這樣豆角燒茄子就不好了。
以上簡單的瞭解了豆角燒茄子的做法, 豆角燒茄子做法比較簡單, 在做之前要先把豆角用水焯一下,