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豆角燒茄子的做法是什麼呢

豆角燒茄子是比較家常的做法, 適當的吃一些能夠促進消化, 具有很好的潤腸通便的作用, 另外在保護血管抗衰老方面的作用也比較好, 豆角和茄子的營養價值都比較高, 下面我們就來瞭解一下豆角燒茄子的做法, 我們來看一下這方面的內容。

首先準備紫色的茄子一根, 準備適量的豆角, 然後準備花生油、食鹽、蔥、薑、蒜、幹辣椒、生抽、白糖、蠔油和水。

首先要把茄子清洗乾淨, 然後切成條狀, 放到小盆裡面, 然後加入適量的鹽, 用手抓勻, 醃制15分鐘左右, 醃制好以後, 把裡面多餘的水分擠出去, 然後備用,

再把豆角也清洗乾淨, 切成長段。 鍋中燒水, 水開以後放少許的鹽, 然後把豆角放到鍋中焯一分鐘左右, 然後控幹水分。

把大蒜切成兩半, 把姜切成沫, 把大蔥切成蔥花, 幹辣椒清洗乾淨以後去籽, 然後切成小段, 這時候再準備一個小碗, 小碗裡面加適量的鹹鹽, 再加入白糖、生抽和蠔油, 再加入一點白開水, 然後調成汁備用。

鍋中放入適量的花生油, 油五成熱的時候放入蒜瓣, 放入蔥薑末, 放入幹辣椒, 炒出香味兒來, 然後再把茄子和豆角放到鍋中, 先用中小火來煸炒, 把豆角炒熟以後, 放入之前做好的調料汁, 這樣豆角燒茄子就不好了。

以上簡單的瞭解了豆角燒茄子的做法, 豆角燒茄子做法比較簡單, 在做之前要先把豆角用水焯一下,

這樣能夠減少炒菜的時間, 而且茄子裡面的水分非常的豐富, 所以最好先用鹽稍微醃制一下, 能夠殺出裡面多餘的水分, 在選擇茄子的時候最好選紫色的茄子, 紫茄子的營養功效會更好。

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