很多女性有喜歡喝茶的習慣， 平時適當的喝一些茶也有很好的保健身體的作用， 尤其能夠促進食物消化， 還有一定的減肥瘦身的效果， 在美容養顏方面的作用也比較好， 但是對於女性來說， 每個月都會有幾天的生理期， 那麼在經期的時候可以喝茶嗎？我們來瞭解一下。
在月經期間女性最好不要喝茶， 如果特別喜歡喝茶， 可以喝一些清茶， 茶葉的濃度不能過高， 這是因為茶葉能夠吸收鐵質元素， 導致鐵質元素的流失， 而女性月經期間會出現一定的失血， 這個時候喝茶會加重貧血的症狀， 對於女性生理期的調節是不利的。
在經期的時候，
女性的黃體激素會出現大量的分泌，
這時候女性容易出現上火的症狀，
而經期喝茶容易導致上火症狀加重，
這就容易引起便秘的情況，
茶葉裡面含有大量的鞣酸，
會導致宿便停留在腸道裡。
經期喝茶也會導致食欲不振的情況，
另外茶葉裡面含有咖啡因，
會導致經期的女性出現亢奮的狀態，
這會導致情緒波動較大，
會出現容易疲勞和嗜睡的情況，
對心理方面的調節也非常的不利，
所以在經期的時候最好不要喝茶。
以上簡單的瞭解了經期可以喝茶嗎？適當的喝一點清茶， 對身體不會有危害， 但是不能過多的喝， 也不能過多的喝濃茶， 這會導致經期出現貧血的症狀， 另外容易導致上火便秘的症狀表現，
