蘿蔔是我們常吃的一種蔬菜, 蘿蔔的營養價值很高, 具有抗衰老的作用, 裡面富含維生素, 在軟化血管方面的效果也比較好, 另外富含可溶性的膳食纖維, 在溫胃養胃、促進消化方面的作用也比較好, 適當的吃一些有強身健體的作用, 蘿蔔的做法有很多, 可以做成蘿蔔丸子, 我們來瞭解一下這方面的內容。
準備青蘿蔔半斤,
準備雞蛋一個,
麵粉三兩,
另外準備適量的鹽、薑、植物油和花椒粉。
先把新鮮的青蘿蔔清洗乾淨, 準備一個小一點的雞蛋, 然後把帶皮的薑, 清洗乾淨以後切成末, 鍋中不放油, 放入適量的花椒,
清洗乾淨的蘿蔔,
用擦絲板插成細絲,
青蘿蔔皮不要切掉,
蘿蔔皮的營養價值很高,
而且煮熟以後蘿蔔皮辛辣味道也會降低很多。
把炸好的蘿蔔絲再用刀剁一剁,
但是也不要做得太碎,
因為蘿蔔裡面的水分非常的多,
所以也可以把裡面的水分稍微擠擠,
把蘿蔔絲放到盆中,
放入適量的鹽,
放入雞蛋,
放入薑末和花椒粉,
再放入適量的麵粉,
攪拌均勻。
鍋中放油, 放的油要比炒菜的時候多一些, 當油溫達到六成熱的時候, 用手把蘿蔔做擠出丸子的形狀, 然後下到油鍋裡面, 炸到金黃的顏色, 然後撈出來, 這樣蘿蔔丸子就做好了。 蘿蔔丸子雖然是素食, 但是味道非常的好, 具有蘿蔔的清香的味道,